calorias

Um cineminha mais magro.

quinta-feira, janeiro 27, 2011

Olá meninas, tudo bem?
Nada como assistir a um bom filminho tipo cinema em casa, mas cuidado , pois em frente a tv é super fácil a gente comer distraídamente um monte de coisas deliciosas mas recheadas de calorias. Por isso trouxe estas dicas.

Opções magrinhas  para saborear em frente à tela .
Por: Renata Menezes

É impossível passar cerca de duas horas em frente da telona e não comer absolutamente nada . Se o filme é um thriller aterrorizante, aquele dramalhão ou suspense de pular da cadeira, a gente come por ansiedade. E se faz o gênero romântico ou comédia, a comilança rola solta pela alegria. Como não há mesmo nenhuma saída para fechar a boca  diante desta situação, a nossa dica é que você faça boas escolhas, ainda mais se for daquelas que está toda semana  conferindo as estréias - um dos programas mais calóricos. Veja a sugestão da nutricionista Márcia Regina Dal Médico, de São Paulo, para deixar de consumir cerca de 1.200 calorias. Bom filme!


Os melhores e os piores.
É fácil devorar um saco grande de pipoca com manteiga. Mas dá para se sastifazer de formas mais magrinhas. 


1 Bombom de chocolate - 70 calorias no lugar de
 chocolate com amêndoas e passas - (100 g) - 638 calorias

4 mini pães de queijo - 58 calorias no lugar de 
1 cachorro quente completo - 450 calorias

1 copo (200 ml) de suco de uva light  -35 calorias no lugar de
1 copo de refrigerante (300 ml) - 117 calorias

40 g de batatinha assada - 200 calorias no lugar de 
1 pacote de pipoca médio (100 g) - 400 calorias 

Revista Shape 

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4 comentários

  1. Olá Flor,

    Adorei as dicas muito boas e gostei das mudanças..

    Beijos

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  2. Oi flor
    Pior q eu não como nada vendo filme e ainda tenho q fazer pra galera...affff
    Uma bela sexta
    Beijosss

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  3. Oi flor
    Vim desejar um maravilhoso final de semana...Bem light viu...
    Beijãooo

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