Olá pessoal, boa tarde!
Que tal essa receita?


Ingredientes
1 fruta (banana, mamão, maçã)
2 colheres de sopa de extrato de soja
1 colher de sopa de aveia
1 colher de sopa de semente de linhaça (ou passada no liquidificador)
1 colher de sopa de germen de trigo
1 copo de água gelada

Modo de Preparo
Bata tudo no liquificador
Está pronto

Fonte: Tudo Gostoso