segunda-feira, 19 de novembro de 2012

Suco Para Repor Energia

Olá pessoal, tudo bem?
Confira uma receitinha de suco ótima para dar energia!
Espero que gostem!


Bata no liquidificador:
100ml de polpa de açaí congelada,
1 banana prata,
6 morangos,
300ml de água  OU 100ml de iogurte natural,
1 fatia de abacaxi,
2 colheres (sopa) de leite de coco,
1/2 banana caturra ou nanica,
4 cubos de gelo

Esse suco ajuda a melhorar a disposição. A receita acima possui boa carga de vitaminas e nutrientes. É também mais calóricas por causa do açaí e do leite de coco. No entanto,  a gordura presente nessas frutas auxilia na redução do colesterol ruim (LDL) e melhora o nível de HDL, o chamado colesterol bom.




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