Olá pessoal, boa noite!

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Saiba qual é a cor do esmalte preferida pelos homens nas mãos femininas!


Para saber a preferência deles quando o assunto é esmalte, a TNS Research International realizou uma pesquisa com 240 homens no Brasil para saber que cor eles preverem ver em nossas mãos.

Segundo a marca Impala,  55% dos homens preferem mulheres com unhas em tons pastel. Porém essa mesma porcentagem diz que as cores em tons de vermelho são sexy. E 26% acham as cores mais escuras atraentes.

Em relação às novas tendências da primavera/verão 2013, como os tons de azul e verde, 30% deles apontam como irreverentes. E 38% disseram que as cores flúor e amarelo são ideais para o Carnaval.

Já para as unhas dos pés, 8% não gosta que sejam pintadas e 44% preferem apenas cores claras.

Porém  segundo a mesma pesquisa, a grande maioria das mulheres, 82%, disseram que a opinião dos homens não influencia em suas escolhas.

Dicas
Alguns cuidados ajudam a aumentar a durabilidade do esmalte nas unhas mantendo-as bonitas por muito mais tempo.

 Cuidado com o excesso de esmalte pois pode enfraquecer as unhas, por isso o ideal é que você deixe sem o produto por um dia, ou por uma semana no mês.

“Sete dias longe do esmalte, acetona, alicate e lixa ajudam na recuperação, devolvem o brilho e impedem que elas quebrem com facilidade”, explica a dermatologista Kátia Lutfi.

A cutícula é uma barreira natural e não se deve tirar, apenas empurrar com uma espátula. Use um hidratante nas mãos para deixá-las macias e mais bonitas.

Olá pessoal, boa noite!
Confiram a receita dessa deliciosa torta de limão light!


Ingredientes da massa
2 col. (sopa) de água gelada
2 gemas
½ xíc. (chá) de margarina light
1 e ½ xíc. (chá) de farinha de trigo
1 col. (sobremesa) rasa de fermento em pó
1 col. (sobremesa) de raspas de limão

Ingredientes do recheio
2 envelopes de gelatina incolor
½ xíc. (chá) de água (para hidratar a gelatina)
3 xíc. (chá) de água fria
4 cubos de gelo
1 lata (300 g) de leite em pó desnatado
2 col. (sopa) de adoçante em pó culinário
8 col. (sopa) de suco de limão

Modo de fazer
Massa
Misturar todos os ingredientes e amassar bem. Untar assadeiras individuais (de preferência com fundo removível) com margarina light e farinha de trigo. Espalhar a massa no fundo e nas laterais para formar a base da torta. Levar para assar em forno a 180º C por 15 minutos ou até dourar. Reservar.

Recheio
Hidratar a gelatina na água por 30 segundos e levar ao micro-ondas por mais 30 segundos. Bater no liquidificador com a água e os cubos de gelo. Em seguida, juntar o restante dos ingredientes, e por último o suco de limão. Colocar sobre a massa.

Rendimento: 30 porções
Tempo de preparo: 30 minutos
Calorias por porção: 31 calorias

Chocolamour será servido no menu promocional do Saj no almoço e no jantar

A partir da próxima segunda (02), o Saj oferece o chocolamour, clássica sobremesa da casa, no cardápio do Restaurant Week

É a segunda vez que o restaurante libanês participa do evento. O estabelecimento vai oferecer almoço (R$ 34,90) e jantar (R$ 47,90), com entrada, prato principal e sobremesa, no preço promocional.

Nesta semana, como aquecimento para o Restaurant Week, o "Comida" vai publicar todo dia uma receita presente nos cardápios do evento, que se encerra no dia 15 de setembro. Confira a receita abaixo:

Ingredientes:

• 1 pote sorvete de creme ou chocolate
• 500 ml creme de leite
• 300 g açúcar
• 1 1/2 l leite
• 500 g chocolate em pó
• 200 g malte
• 200 g farinha de castanha de caju
• 400 g leite em pó

Preparo:

- Bata na batedeira o creme de leite com 2 colheres de sopa de açúcar até formar o chantilly e reserve;

- Em uma panela, leve 1 litro de leite, o chocolate e 5 colheres de sopa de açúcar ao fogo por aproximadamente meia hora ou até que se forme uma calda de chocolate e reserve;

- Faça a farofa misturando 200g de açúcar, malte, farinha de castanha de cajú e o leite em pó em um recipiente e reserve;

- Para montar, em uma taça coloque 2 bolas de sorvete, em seguida 3 colheres de sopa de farofa, cubra com a calda de chocolate e finalize com o chantilly.

Fonte: Folha UOL

Olá pessoal, boa noite!

Confira como foi a premiação do VMA 2013 e o destaque de Milley Cirus por simular cenas de sexo no palco!


Aconteceu na noite de domingo (25) nos EUA o Video Music Awards, principal prêmio de clipes da MTV americana. A premiação não teve um nome com grande número de prêmios. Justin Timberlake foi o destaque e recebeu um troféu especial pela carreira, o Michael Jackson Video Vanguard Award, e se reuniu rapidamente com sua antiga banda, o N'Sync. O cantor também foi escolhido como o melhor vídeo do ano, por "Mirrors".

A cantora e atriz Miley Cyrus, (20) ex-estrela da série teen "Hannah Montana" teve a participação mais comentada da noite.


A moça fez uma apresentação de "We Can't Stop", com a presença de dançarinos vestidos de ursinhos de pelúcia, e participou da performance de Robin Thicke, Kendrick Lamar e 2 Chainz, com "Blurred Lines". Ela fez também coreografias com vários movimentos ousados e com referências sexuais.

Miley provocou reações acaloradas de fãs nas redes sociais, uns criticando a artista pelo "excesso" de sensualidade e outros apoiando a performance.

A reunião do N'Sync, que contou com "Bye Bye Bye" e "Girlfriend", aconteceu rapidamente durante uma performance de mais de 15 minutos de Timberlake, na qual ele cantou alguns de seus maiores sucessos, como "Like I Love You" e "Cry Me a River", e singles mais recentes, como "Suit & Tie".

Na edição deste ano, o evento deu grande importância aos shows, com apresentações de Lady Gaga, Katy Perry, Macklemore e Ryan Lewis, Drake, Kanye West e Bruno Mars.

Miley Cyrus e Robin Thicke cantam "Blurred Lines" no VMA
Lady Gaga abriu o show com "Applause", seu novo single. Esta foi a volta da cantora aos palcos, após cancelar o final da sua turnê "Born This Way" em fevereiro e passar por uma cirurgia no quadril.

Além de Timberlake, Macklemore e Ryan Lewis também ganharam dois prêmios: de melhor vídeo de hip-hop, por "Can't Hold Us", e de melhor vídeo com uma mensagem social, por "Same Love", música a favor do casamento gay, tocada pela dupla durante a premiação.

"Best Song Ever", da banda One Direction ficou com o prêmio de melhor música do verão. Taylor Swift foi escolhida com o melhor vídeo feminino, por "I Knew You Were Trouble", e Bruno Mars levou o prêmio masculino, com "Locked Out of Heaven".

"Come and Get It", de Selena Gomez, ganhou o troféu de melhor vídeo pop e Austin Mahone foi apontado como o artista a se observar. Os prêmios de melhor vídeo de Rock (30 Seconds to Mars, com "Up In The Air") e melhor colaboração (Pink e Nate Ruess, com Give Me a Reason) foram anunciados durante o pré-show.

Todas as categorias, com exceção do prêmio especial, foram escolhidas pelo público.

Confira a lista com os vencedores:
Vídeo do ano
Justin Timberlake, "Mirrors"

Olá pessoal, boa tarde!

A dieta das notas promete eliminar até 10 kg em um mês!
Confira o cardápio abaixo:



O endocrinologista Guilherme de Azevedo Ribeiro (RJ),, escreveu o Cardápios Nota 10 (Ed. Bertrand Brasil, R$ 27), com uma proposta mais leve. “Para perder peso e ter saúde, não importa o tipo de alimento que você come, mas sim a quantidade”, garante o especialista que, com seu método, já ajudou a esculpir as curvas de celebrities como Carolina Dieckmann, Maria Maya, Patrícia Poeta, Fernanda Souza, Christine Fernandes, entre outras. No livro ele apresenta os alimentos com sua representação em notas, a quantidade que deve ser consumida em cada refeição e as combinações para chegar ao cardápio ideal: sem proibir nada e com um índice calórico baixo. Siga os exemplos das famosas e conquiste sem sofrimento o corpo dos sonhos

Cardápio
Corpo de Celebridade

Com este cardápio de 505 notas diárias (aproximadamente 1.000 calorias) você elimina até 1 kg a cada 3 dias.

Fórmula para você entender a dieta: Nota = Calorias do alimento/ 2*
*Valor aproximado

Café da Manhã (150 notas)
Opção 1
1 copo (200 ml) de suco de laranja com cenoura (40)
2 torradas (60)
3 col. (sopa) de requeijão light (50)

Opção 2
1 copo (200 ml) de suco de maracujá com adoçante (25)
1 pão francês (60)
3 fatias inas de presunto (50)
1 Polenguinho light (15)

Opção 3
1 xíc. (chá) de leite desnatado (40)
1 col. (sopa) de achocolatado diet (20)
1 fatia de pão de centeio (30)
1 fatia grande de ricota (60)

Lanches da Manhã (25 notas)
Opção 1
1 maçã pequena

Opção 2
1 pera média

Opção 3
2 copos (200 ml cada) de água de coco

Almoço (150 notas)
Opção 1
2 unidades de sardinha em conserva (100)
1 col. (sopa) de salada de batata com maionese light (50)
salada de alface e pimentão à vontade (zero)

Opção 2
1 bife à milanesa (100)
2 col. (sopa) cheias de macarrão (50)
aipo e acelga cozidos no vapor à vontade (zero)

Opção 3
2 col. (sopa) de carne-seca des iada (75)
1 e ½ escumadeira média de abóbora cozida (25)
3 col. (sopa) de arroz (50)
salada de rúcula, alface e agrião à vontade (zero)

Lanche da Tarde (35 notas)
Opção 1
3 unidades pequenas de bolinho de bacalhau

Olá pessoal, boa arde!

Confira a dieta que promete acabar com a celulite!


A melhor forma de se combater a celulite é a dieta. Mas se exageramos nos alimentos salgados e gordurosos a celulite aparece novamente

Porque isso acontece? “A gordura extra inflama o tecido e retém líquido. O ideal é consumir alimentos termogênicos e diuréticos para aumentar a queima de calorias e eliminar as toxinas acumuladas no organismo”, explica Paula Castilho, nutricionista da Sabor Integral Consultoria em Nutrição (SP).

Veja abaixo o cardápio de sete dias elaborado pela nutricionista para diminuir gradativamente a celulite e melhorar a aparência da pele  Você pode seguir essa dieta por até 30 dias acompanhada de exercícios leves.

Segunda-feira

Café da manhã
1 copo de iogurte natural batido com 5 morangos e adoçado com sucralose

Lanche da manhã
1 copo médio de suco de melancia com gengibre ralado

Almoço
4 col. (sopa) de arroz integral
1 concha de feijão
1 filé de peito de frango grelhado
Salada à vontade

Lanche da tarde
1 taça de salada de fruta com 1 col. (sobremesa) de semente de chia

Jantar
Salada à vontade
1 filé de peixe grelhado

Ceia
1 taça de gelatina diet

Terça-feira

Olá pessoal, boa noite!

Confira algumas frutas que deveríamos comer todos os dias!

Abacate


O abacate fornece energia, combate o colesterol ruim e dá força extra ao sistema digestivo. A fruta atua como um protetor das células e é rica em vitaminas A e E, que são antioxidantes. “A fruta contém também vitaminas do complexo B, além de alguns sais minerais como ferro, cálcio e fósforo. Atualmente, é considerado um aliado nos tratamentos das cardiopatias, hipertensão e colesterol alto”, diz a nutricionista Patrícia Haiat. “O abacate possui ainda a substância beta-sitosterol, que regula o hormônio cortisol, nos deixando mais equilibrados e ajudando a reduzir sintomas de TPM e ansiedade”, complementa a nutricionista Roseli Rossi, da clínica Equilíbrio Nutricional. Valor calórico: 47 kcal (2 colheres de sopa).

Açaí

O açaí é um excelente repositor energético, por seu elevado valor calórico, e além disso ele também beneficia o trânsito intestinal, por causa do aporte de fibras. “Também é rico em proteínas, gordura vegetal, vitaminas B1, C e E, minerais como ferro, fósforo, cálcio e potássio. Além disso, conta com alto teor de antocianinas, que são compostos antioxidantes”, garante Patrícia. A dica é consumi-lo sem os acompanhamentos tradicionais, como xarope de guaraná e granola, para usufruir de seu benefícios sem extrapolar nas calorias. Valor calórico: 47 kcal (2 colheres de sopa da fruta batida).

Laranja

A fruta é boa fonte de vitamina C, betacaroteno e pectina. Além de regular o funcionamento intestinal, fortalece o sistema imunológico. “Graças às propriedades da fruta, o organismo fica mais resistente a infecções”, garante Roseli Rossi. 70 kcal (1 unidade)

Frutas vermelhas

Os morangos são ricos em flavonoides, substâncias que acumulam propriedades anti-inflamatórias, antialérgicas e anticancerígenas. “Elas contêm ácido elágico, que evita o envelhecimento precoce das células e previne a formação de tumores, especialmente de esôfago e intestino”, diz Patrícia. “As antocianidinas protegem a parede dos vasos sanguíneos, prevenindo a formação de placas de ateroesclerose. Ainda ajudam a estabilizar as proteínas do colágeno”, complementa Jane Corona. Valor calórico: em média, 37 kcal (10 unidades).

Banana

Fonte de potássio, mineral, a banana é capaz de garantir o bom funcionamento dos músculos. “A fruta fornece, ainda, carboidratos de boa qualidade, que ajudam a repor a perda energética, além de uma quantidade considerável de fibras que vão ajudar no funcionamento intestinal. É uma deliciosa sobremesa quando grelhada ou assada”, indica Patrícia. Valor calórico: 70 kcal (1 unidade).

Kiwi

Essa fruta possui clorofila, vitamina C e fibras. “A fruta melhora a absorção do ferro e ajuda no processo de cicatrização dos tecidos. Desintoxicante, fortalece o sistema imunológico”, diz Roseli Rossi. Valor calórico: 35 kcal (1 unidade)

Caqui

O caqui contém um elevado teor de água, vitamina C e antioxidantes. “A fruta, como o tomate, é rica em licopeno, que combate os radicais livres, prevenindo o envelhecimento celular e preservando a saúde da pele e dos cabelos”, afirma Roseli. Valor calórico: 70 kcal (1 unidade).

Maçã

São muitas as razões para consumir a fruta, de preferência com casca e tudo. “Uma unidade contém 85% de água em sua composição e 5 g de fibras solúveis e insolúveis, o que significa 20% da dose diária indicada para que o organismo funcione bem”, explica Patrícia. Mas o poder maior está na quercitina, fitonutriente que reduz os riscos de desenvolver doenças cerebrovasculares e diversos tipos de câncer. “Frutas ricas nesse composto ajudam a prevenir a catarata e têm ação antiglicante, impedindo que a proteína do colágeno seja degradada”, diz Jane. Valor calórico: 70 kcal (1 unidade).

Mamão papaia

O mamão é rico em carotenoides, que apresentam diversas propriedades anticancerígenas, também fortalece o sistema imunológico,  possui vitamina C, fibras e a enzima digestiva papaína. Por todas essas propriedades, é reconhecido por sua ação facilitadora do trânsito intestinal. Valor calórico: 70 kcal (1/2 unidade).

Fonte: Corpo a corpo