Olá meninas, boa tarde!
Encontrei esse vídeo que achei interessante e trouxe para compartilhar com vocês!
Espero que gostem!

Garota faz 15 minutos de abdominais de biquíni na praia. São vários tipos de abdominais para fazer e manter ou conquistar a boa forma.

Se você fizer atividade física, exercícios aliados à uma boa dieta alimentar ou reeducação alimentar, com certeza vai conseguir ter um corpinho bem legal.

Faça e comprove!

Assista o vídeo:

Olá pessoal, bom dia!!

Aprenda a fazer o cabelo do craque Neymar e confira algumas fotos.

Assista o vídeo e veja como fazer esse cabelo descolorido super tendência!
Será??


Neymar já inspirou outros cortes e penteados, e agora traz a novidade do momento: o cabelo loiro descolorido.
Alguns amigos do jogador aderiram à moda, e clarearam os cabelos para acompanhá-lo.
E você, o que achou do novo visual de Neymar?
Comentem!

Assista o vídeo:


Confiram as fotos do jogador Neymar e as suas mudanças de visual.

Olá pessoal, bom dia!
Confira as dicas de como conseguir uma boa imagem para sua empresa nas redes sociais!

Estamos vivendo o momento em que as redes sociais, um fenômeno inegável e irreversível, começa a mudar  a maneira de muitas marcas se relacionarem com seus clientes. Por isso, um bom empreendedor hoje precisa estar conectado o tempo todo ao mundo pelas redes sociais e fazer com que a sua marca esteja e seja muito bem divulgada em todas as redes sociais.

A sua marca deve manter sua presença online, do contrário os próprios clientes farão isso, criando comunidades, perfis e disseminando opiniões sobre ela, sem o seu conhecimento ou controle.

Por isso se você fizer primeiro  terá a oportunidade de conduzir o processo de maneira planejada e estruturada, aumentando assim as chances de extrair daí benefícios para sua imagem. A partir daí  veja algumas dicas para estar de olho na imagem da sua empresa nas redes sociais e ter um bom relacionamento com seus clientes ou consumidores:

Verifique sempre o seu capital social
Através das redes sociais – blogs, comunidades, sites de relacionamento como Google Plus, Facebook, Twitter, YouTube, LinkedIn, etc. – descubra o que andam falando da sua marca e como está o seu prestígio dentro de um grupo. Essa avaliação da sua imagem (termômetro) conhecida como capital social tem como principal ferramenta a informação que circula pelo mundo virtual.

Portanto o capital social é uma  ferramenta de avaliação muito importante para seu negócio, e de reconhecimento da imagem da sua marca ou empresa. Com essa avaliação, que pode ser tanto negativa quanto positiva, pode-se trabalhar a imagem da marca por meio das redes sociais.

Tenha sempre um diálogo franco e honesto com o cliente
Quando uma empresa entra na mídia social, abre-se um canal de comunicação com o consumidor, oferecendo um diálogo entre sua marca e o cliente.  Assim, a empresa estará oferecendo mais um serviço para ele. No entanto, você precisa estar “aberto” para essa comunicação e disposto a utilizá-la a favor da marca, com ações que sejam positivas e  mantenham sempre um diálogo franco e honesto com o cliente.

Poste sempre conteúdos relevante aos consumidores
Como uma marca pode fazer parte das redes sociais: tenha um microblog no Twitter dando informações sobre promoções, lançamentos de produtos, enquetes, etc.; crie um blog de autoria do empreendedor, ou mesmo da marca, com informações que sejam relevantes sobre o mercado em que atua, com comentários e dicas diretamente para a equipe das lojas; abra um canal no YouTube com vídeos que contenham informações, passo a passo sobre como utilizar seus produtos ou serviços, depoimentos de consumidores, dicas para a equipe de atendimento e vendas, palavra do presidente, entre outros.

Tenha respostas rápidas
Responda de imediato às dúvidas e questionamentos para evitar que a imagem da marca fique desgastada. E lembre-se que por se tratar de uma rede social, o imediatismo é um dos fatores mais importantes, e isso pode ser tanto positivo quanto negativo, dependendo da postura da empresa. Então fique atento.

Tenha uma equipe estruturada e capacitada
Uma coisa muito importante é que a qualidade dos produtos e serviços oferecidos pela empresa é fundamental para a repercussão da imagem nas mídias sociais. Pois produtos e serviços ruins podem gerar comentários ruins.

Monitore os perfis da sua marca nas redes sociais o tempo todo por uma equipe capacitada e pronta para lidar com as mais diversas situações, respondendo em nome da empresa.

O empresário também pode atuar na rede como pessoa física
Como empreendedor ou investidor, você  também pode entrar nas redes sociais como pessoa física para dar informações e opiniões relevantes, com o objetivo, mesmo que indireto, de divulgar o seu negócio.

Porém,  para isso, você deve sempre manter seus “seguidores” atualizados com informações relevantes e verdadeiras. Muitas vezes, os internautas preferem seguir pessoas em vez de empresas e marcas. Porque pessoas podem dar opiniões, gerar discussões e têm um rosto, uma identidade, sendo assim mais confiáveis.

Não deixe sua marca  fora das redes sociais, que são hoje, uma das formas mais efetivas de se comunicar com o seu cliente.

Siga as dicas e seja um (a) empresário (a) de muito sucesso!!!

Olá pessoal, boa noite!
Que tal relembrar momentos da  infância, quando ia para a escola?

Quando íamos para a escola, nossa mãe nunca deixava de colocar alguma coisa em uma lancheira ou merendeira para comermos na hora do lanche, eram biscoitos, bolachas, sanduíche, maçã, bolo, suco isso independente da classe social.. Me lembro que levava pão com manteiga ou mortadela, e suco, era muito gostoso, pois a hora do lanche (merenda) ou hora do recreio era o momento mais esperado por todos os alunos.

Sempre fazíamos trocas de lanches com os coleguinhas e quando alguém não levava o lanche por algum motivo, sempre ganhava dos colegas, isso me aconteceu algumas vezes, me  lembro de uma menina que dividia o lanche comigo. Infelizmente não me lembro o nome dela, pois isso já faz algum tempo, aliás muito tempo né? Tenho 54 anos agora, nossa é muito tempo mesmo!

Bora ver as fotos das lancheiras antigas e voltar um pouquinho no tempo?
Qual dessas você usou? será que a sua está entre estas?