Olá meninas, boa tarde!
Inspire-se nas novas cores de batons e arrase!
A Veridica It aposta nos tons de rosa, que é um curinga do make, há um tom de rosa adequado para cada tipo de pele. “As mulheres com pele branca, por exemplo, podem optar por rosa claro. As morenas ficam bem com tons mais vibrantes. Para as negras os fechados são ótimas pedidas”, A coleção Rosé da Verídica It chega com 12 batons de textura cremosa e promessa de hidratação perfeita e cobertura uniforme. Na fórmula, há também Vitamina E para inibir os radicais livres.
Já a Eudora, nova marca de cosméticos do grupo O Boticário, lança sua linha de batom gloss para a alta estação. A linha se chama Let Me Shine e promete efeito brilho molhado na forma de batom, com textura leve e confortável. São oito cores na coleção: Radiant Orange, Light Red, Nude Shine, Lumini Brown, Wine Glow, Pink Gloss, Wet Rose e Rose Star.
Por último, a Dailus Color chega ao mercado com a Linha Matte, que reúne as cores de batons mais procuradas pelas mulheres.
Os batons da MAC são de cores intensas e textura cremosa. Prometem ótima fixação e cobertura uniforme, além de proteger e hidratar.
Fonte: Discutindo Relação
Inspire-se nas novas cores de batons e arrase!
Já a Eudora, nova marca de cosméticos do grupo O Boticário, lança sua linha de batom gloss para a alta estação. A linha se chama Let Me Shine e promete efeito brilho molhado na forma de batom, com textura leve e confortável. São oito cores na coleção: Radiant Orange, Light Red, Nude Shine, Lumini Brown, Wine Glow, Pink Gloss, Wet Rose e Rose Star.
Por último, a Dailus Color chega ao mercado com a Linha Matte, que reúne as cores de batons mais procuradas pelas mulheres.
Os batons da MAC são de cores intensas e textura cremosa. Prometem ótima fixação e cobertura uniforme, além de proteger e hidratar.
Fonte: Discutindo Relação
beleza
Cabelo cacheado é tendência para o verão - Veja dicas de especialista
sexta-feira, outubro 28, 2011Olá meninas, boa tarde!
"O cabelo com a textura ao natural é o que mais aparece nos editoriais de moda das revistas estrangeiras", conta o hairstylist Marco Antonio de Biaggi. E pode comemorar, porque o penteado é fácil e rápido de ser feito.
Para assumir os cachos, tudo começa com um bom corte. A base deve ser arredondada, jamais reta, ou vai adquirir um formato de pirâmide (armado nas laterais). Um corte que funciona muito bem para fios curtos é o de Sheron Menezes, na imagem acima, à esquerda.
Se preferir um comprimento mais longo, invista em um repicado largo que comece três dedos abaixo do queixo. "O cabelo cacheado tende a subir muito depois de seco", revela Biaggi. Veja o exemplo de Beyoncé, à direita.
Cabelo crespo tende a ser mais seco, pois a oleosidade costuma ficar retida apenas na raiz, impedida de descer para o comprimento justamente por causa do formato em caracol dos fios.
"Tinturas permanentes só vão agravar o efeito palha", alerta. Recorra ao tonalizante e aposte em mechas para quebrar o look monocromático, que pesa demais em quem tem cabelo cacheado. "As duas químicas são bem menos agressivas", afirma Marco.
Produtos para cuidar dos cachos
Para cuidar no dia a dia: com o cabelo bem molhado, espalhe nas mãos o equivalente a duas moedas de R$ 1 de leave-in para modelar os cachos. Aplique nos fios e penteie-os com um pente de dentes largos.
Se o seu cabelo for fino, espalhe mais uma bola de mousse em todo comprimento um mousse para cabelos cacheados. Se o fio for grosso e em grande quantidade, pode pular essa etapa. Incline a cabeça para um dos lados e amasse os fios da ponta até a raiz com uma toalha na mão para formar novos cachos.
Seque com o difusor acoplado no bocal do secador até estar 90%. Isso ajuda a evitar o frizz. "Solte os fios da raiz da cabeça, puxando-os com a ponta dos dedos. Isso dá um, ar selvagem, que está na moda".
Fonte:Mdemulher
Olá pessoal, bom dia!
Customize sua sandália e arrase no verão!
Material
Sandálias
Cadarço
Tira de couro
Como fazer
Rasteirinha: substitua a tira original por um cadarço colorido ou uma tira de couro metalizado. Para dar duas ou três voltas no tornozelo, 1 m de comprimento do material escolhido é suficiente. Finalize com um nó na parte de trás. Não aperte demais para não machucar a pele.
Dicas
Como usar
• Para que a silhueta não pareça achatada, o ideal é combiná-las com saias, vestidos e shorts curtos.
• As sandálias de tons neutros aceitam tiras coloridas e estampadas.
Fonte: Manequim
Customize sua sandália e arrase no verão!
Material
Sandálias
Cadarço
Tira de couro
Como fazer
Rasteirinha: substitua a tira original por um cadarço colorido ou uma tira de couro metalizado. Para dar duas ou três voltas no tornozelo, 1 m de comprimento do material escolhido é suficiente. Finalize com um nó na parte de trás. Não aperte demais para não machucar a pele.
Dicas
CAVENDISH |
Como usar
• Para que a silhueta não pareça achatada, o ideal é combiná-las com saias, vestidos e shorts curtos.
• As sandálias de tons neutros aceitam tiras coloridas e estampadas.
Fonte: Manequim
Minas Trend Preview 2011
Tops emprestam beleza ao segundo dia de Minas Trend Preview
sexta-feira, outubro 28, 2011Olá pessoal, bom dia!
O segundo dia de desfiles no Minas Trend Preview foi marcado pela presença de tops brasileiras com sucesso internacional na passarela mineira. Nomes como Renata Kuerten, Viviane Orth, Ana Claudia Michels e Daiane Conterato emprestaram suas belezas às grifes mineiras.
O desfile da Gig contou com duas entradas de Daiane Conterato, mostrando os luxos e novidades da marca de tricôs para o inverno 2012. Vivi Orth abriu o desfile da Vivaz, enquanto Ana Cláudia Mitchels o encerrou com um modelito cheio de transparência e brilho. Já Renata Kuerten foi a grande estrela do desfile de Patrícia Motta, fazendo duas entradas na passarela.
Veja algumas fotos:
Alessa levou à passarela do Minas Trend tecidos leves com estampas temáticas .Na foto, modelo usa vestido longo com estampa da Cinderela |
Olá meninas, bom dia!
Minas Trend Preview marca o primeiro dia trazendo bijuterias super coloridas, o que reflete a principal característica da semana de moda mineira: valorizar o regional e o artesanato.
Abrindo o evento, a marca Mary Design apresentou sua coleção no Museu de Artes e Ofícios, onde era a Estação Central de Belo Horizonte (MG). No lugar de um desfile convencional, a designer mostra uma exposição, chamada de “Por um fio”, com modelos posando como obras de arte.
.
Fonte: UOL
Modelo posa com coleçãode inverno 2012 da Mary Design |
A coleção de acessórios da marca Mary Design apresentou o verdadeiro DNA mineiro, com peças artesanais e cheias e informação |
Abrindo o evento, a marca Mary Design apresentou sua coleção no Museu de Artes e Ofícios, onde era a Estação Central de Belo Horizonte (MG). No lugar de um desfile convencional, a designer mostra uma exposição, chamada de “Por um fio”, com modelos posando como obras de arte.
.
Fonte: UOL
Deborah Secco
Eleita a mais sexy do mundo, Deborah Secco revela: "Me sentia meio vulgar com aquele corpão"
quinta-feira, outubro 27, 2011Olá pessoal, boa tarde!
Nesta quinta-feira (27), a coluna da jornalista Patrícia Kogut, do jornal O Globo, trouxe alguns trechos da entrevista concedida pela atriz Deborah Secco para a revista VIP, que chega às bancas hoje. Eleita a mulher mais sexy do mundo pelos leitores da publicação, a artista foi fotografada numa fazenda em Bragança Paulista, interior da cidade de São Paulo.
Em conversa com a revista, Deborah contou que gosta de mudar seu visual para viver os personagens, mas que se sentiu incomodada com a silhueta que ganhou para viver Natalie Lamour em Insensato Coração. “Me sentia meio vulgar com aquele corpão. Era difícil colocar uma roupa. Qualquer coisa que punha marcava, ficava com aquele bundão. Não achava o corpo incrível, não era elegante. Só era bonito de biquíni”, declarou.
Depois de viver papéis sensuais ao longo da profissão, Secco já ficou acostumada com a fama de símbolo sexual. “São 24 anos de carreira e algumas personagens sexies. Não fiz só isso, mas elas marcaram. Esse tipo é popular. E eu não tenho problema nenhum com isso. Essa imagem que as pessoas têm não é da Deborah, é da Natalie. Minha vida é desinteressante. Não tenho vontade nunca de estar mais produzida. No fundo, não existem mulheres perfeitas. Todas sofrem dos mesmos problemas: celulite, estrias, flacidez, idade”, explicou.
A atriz voltará à televisão como uma jornalista na série Louco por Elas, em 2012.
Também no mesmo ano, ela estará ao cinema num papel que a consagrou na TV quando tinha apenas 13 anos: a Carol, de Confissões de Adolescente.
Fonte: UOL
diversos
Cabelos e roupas da novela "Aquele Beijo" são baseados em Rihanna e Elvis Presley
quinta-feira, outubro 27, 2011Olá pessoal, boa tarde!
Para compor os personagens da novela “Aquele Beijo”, o autor Miguel Falabella e sua equipe apostaram em cabelos da cantora Rihanna e Elvis Presley. Além disso, o figurino da trama conta com peças de desfiles nacionais e internacionais de forma que dêem glamour e sofisticação aos personagens Lucena (Grazi Massafera), Cláudia (Giovanna Antonelli), Vicente (Ricardo Pereira), Rubinho (Victor Pecoraro) e Marushca (Marília Pêra).
Sempre seguindo as referências de Falabella, a supervisora de caracterização, Melissa Paladino, responsável pela composição de cada personagem conta que o cabelo de Mary Sheyla, que na trama vive a costureira Marisol, foi baseado na cantora Rihanna e é o mais trabalhoso do elenco. “Marisol é descolada e tivemos como referência a cantora Rihanna. Foi colocado um megahair no cabelo da atriz, depois de cortado bem curtinho, desfiamos e colorimos com mechas vermelhas”.
Bob Falcão (Sandro Christopher), à esquerda, interpreta cover do cantor Elvis Presley, à direita
Já para o visual do ator Sandro Christopher, o estilo de Elvis Presley foi mantido para que Bob Falcão, que é cover do cantor na trama, tivesse o máximo de semelhanças possíveis. O corte de cabelo é idêntico ao de Elvis nos anos 70 e as roupas usadas nos shows são especiais e fiéis às do rei do rock. Para o dia-a-dia, ele também lembra Elvis em seu look com jaquetas, camisas sociais e peças em linho.
Para compor o figurino de Lucena, a figurinista Sônia Soares teve como base a moda de desfiles, ruas de Cartagena e Paris, e explorou o fato da personagem ser modelo internacional na novela. Segundo Sônia, a personagem abusa de decotes, shorts, saias curtas e botas: “É o tipo da mulher que você olha e percebe que não é comum”. Em contraponto, Cláudia faz o estilo mais despojado e moderno usando lenços, saias e saltos altos mesmo andando em sua scooter. Já Maruscha é “uma executiva sem tanta formalidade”, mas é chique e vaidosa.
Os homens também tem looks sofisticados. Vicente e Rubinho se vestem bem, mas adotam estilos opostos. Enquanto o primeiro usa ternos clássicos e imponentes, o playboy tem um jeito esportivo, mas sempre estiloso e impecável, como nas passarelas.
Fonte: UOL
Olá pessoal, boa tarde!
'Glee' comemora o 300º número musical
Com o fim de seu hiato – momento em que as séries americanas interrompem a temporada temporariamente – Glee promete voltar com tudo ao ar no 1º de novembro, nos Estados Unidos. Como a CARAS Online já contou, o ator Chord Overstreet irá voltar para o elenco e ainda terá uma cena de sexo entre Rachel (Lea Michelle) e Finn (Cory Monteith).
Agora foram reveladas as próximas músicas que a trupe da série vai cantar e, como não podia deixar de ser, alguns hits das divas pops estarão presentes no repertório.
Confira a lista:
Last Friday Night (Katy Perry)
Candyman (Christina Aguilera)
Waiting for A Girl Like You (Foreigner)
Take Care of Yourself (Owen)
Tonight (West Side Story)
Uptown Girl (Westlife)
A Boy Like That (West Side Story)
America (West Side Story)
Hot For Teacher (Van Halen)
You and I – Medley (Lady Gaga)
Hit Me With Your Best Shot/One Way or Another – Medley (Pat Benatar/ Blondie)
Oklahoma
I Can't Got For That (No Can Do)/ You Make My Dreams – Medley (Hall & Oates)
Rumor Hast It / Someone Like You – Medley (Adele)
Por falar em Glee, o elenco e a equipe da série foram homenageados com uma placa que celebra a gravação do 300º número musical feito por eles. A entrega aconteceu nessa quarta-feira, 26.
Fonte: UOL
Olá pessoal, boa tarde!
A Hot Yoga aquece os músculos e permite que o aluno trabalhe 100% do corpo com menos riscos de lesões.
Uma nova modalidade de Yoga chega ao Brasil e promete esquentar as academias. Praticada durante 90 minutos, num ambiente com a temperatura em torno dos 42°C, a Bikram Yoga, também conhecida como Hot Yoga, pode ser feita por qualquer pessoa, sem restrições, e chega a queimar até 1.500 calorias.
Segundo a professora de Hot Yoga, Yuri Scott, o aquecimento da sala em 42°C tem como finalidade aumentar sua flexibilidade, aquecendo os músculos e permitindo que o aluno trabalhe mais com menos risco de lesões. A aula conta, ainda, com 26 posições diferentes. O calor é um fator importante, já que estimula o sistema cardiovascular e promove a transpiração que libera toxinas do corpo. “Quando você faz Hatha Yoga no calor, seu corpo fica mais maleável, você está mudando a estrutura do seu corpo”, explicou.
Praticada com regularidade, a Hot Yoga é uma grande aliada para reduzir ou eliminar os sintomas de muitas doenças crônicas, como diabetes, distúrbios, artrite e tireóide. As mulheres podem queimar de 945 a 1.200 calorias. Já os homens queimam de 1.200 a 1.500 calorias. Todo o corpo é trabalhado em posições que combinam força, flexibilidade e equilíbrio.
“Qualquer pessoa, independente de idade, sexo, peso, nível de aptidão, experiência anterior com yoga ou condicionamento físico é capaz de apreciar e praticar a Bikram Yoga”, disse a professora. As grávidas podem praticar a Yoga desde que já estejam praticando a modalidade antes de engravidar.
Uma ótima aliada no combate à asma
Para quem sofre com problemas respiratórios como a asma, a Hot Yoga pode ser uma boa alternativa. Segundo Yuri, as condições da sala podem aliviar a asma e a bronquite, além de dores crônicas e incidentais, imobilidade articular, reumatismo, psoríase, sintomas do resfriado comum, depressão, as consequências da insuficiência cardíaca congestiva, a pressão arterial elevada, altos níveis de estresse hormônios adrenalina e noradrenalina.
Fonte: UOL
Olá meninas, boa tarde!
Para deixar cerimônia do casamento ainda mais bonita, algumas noivas não dispensam o casal de crianças que encantam à todos.Vejam aqui algumas dicas de como vesti-los para esta data tão especial.
Roupas de Pajens
Geralmente o pajem usa um dinner no mesmo tom da roupa do noivo, ou se você preferir ele pode usar o mesmo traje do noivo, ou ainda pode estar combinando com os pais e padrinhos. Lembre-se de deixar barra para aumentar caso seja necessário.
Roupas de Damas de Honra
Algumas noivas vestem as damas com o mesmo modelo ou o mesmo estilo do vestido de noiva, isso não é recomendado, pois tiram a “surpresa” da chegada da noiva.
Outras noivas vestem a dama de honra de acordo com a decoração do ambiente, em casamentos ao ar livre por exemplo, um vestido com estampa floral bem discreta fica lindo. Seja qual for a sua escolha, lembre-se que se for ter mais de uma dama de honra, o ideal é que estejam vestidas iguais, ou pelo menos que tenham o mesmo estilo.
Em casamentos durante o dia, pela manhã e à tarde, as daminhas de honra devem usar vestidos com modelos e tecidos leves, com saias na altura da canela, pouco volume, geralmente em tons branco, pérola ou pasteis, podendo ainda ser em tecidos levemente floridos que criam um clima romântico.
À noite a roupa da dama de honra pode ser algo mais sofisticado, com brilhos, bordados leves, detalhes em renda e fitas de cetim ou tons mais fortes, como amarela, verde, azul ou turquesa. Os tecidos podem ser organza, cetim ou tafetá.
Se for alugar ou mandar fazer o vestido da daminha peça para a costureira deixar um pouco mais de barra, principalmente se estiver fazendo com antecedência, pois as crianças crescem muito rápido. As roupas de damas de honra podem ser com um toque bem infantil nos detalhes finais.
Veja fotos:
Fonte: Dicas para casamento
Olá meninas, bom dia!
Após preparada a pele com primer e base específicos para tirar as imperfeições, aplica-se verde-claro para iluminar o canto interno dos olhos e começar o make pra noite
Depois, coloca-se uma sombra iluminadora na área próxima à sobrancelha, acima da linha do côncavo. Com isso, o tom verde usado no início começa a clarear ao ser misturado com a sombra iluminadora
Para dar mais elegância ao make, usa-se um azul bem claro na linha do côncavo até a linha superior dos cílios na pálpebra móvel
Olá meninas, bom dia1
Para ficar linda a qualquer hora do dia, o maquiador Fernando Torquatto criou dois passo a passo que garantem um look natural e alegre para o dia, ou mais ousado e sofisticado, para a noite
A pele deve ser preparada com produtos que disfarçam as imperfeições e garantam a durabilidade do make, como primer e bases de alta definição antes de começar a fazer o make para o dia
Para colorir os olhos, pode-se começar com o tom mais claro próximo à área das sobrancelhas. Tonalidade bronze pode ser aplicada em toda a pálpebra móvel - da linha de cílios superiores até a linha do côncavo
Para dar profundidade de forma suave e natural, a dica é esfumar sombra violeta na linha do côncavo
Para ficar linda a qualquer hora do dia, o maquiador Fernando Torquatto criou dois passo a passo que garantem um look natural e alegre para o dia, ou mais ousado e sofisticado, para a noite
A pele deve ser preparada com produtos que disfarçam as imperfeições e garantam a durabilidade do make, como primer e bases de alta definição antes de começar a fazer o make para o dia
Para colorir os olhos, pode-se começar com o tom mais claro próximo à área das sobrancelhas. Tonalidade bronze pode ser aplicada em toda a pálpebra móvel - da linha de cílios superiores até a linha do côncavo
Para dar profundidade de forma suave e natural, a dica é esfumar sombra violeta na linha do côncavo
Olá meninas, bom dia!
Espero que gostem dessa matéria!
Muito se ouve sobre a prática de Pilates, especialmente entre os famosos. Mas você sabe o que é Pilates?
O método Pilates foi desenvolvido pelo alemão Jopeph Pilates, no início da década de 1920, e tem como base o controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo.
Com a correta utilização e aplicação dos mais importantes princípios das forças que atuam em cada um dos ossos do esqueleto, com o completo conhecimento dos mecanismos funcionais do corpo, e o total entendimento dos princípios de equilíbrio e gravidade aplicados a cada movimento, no estado ativo, em repouso e dormindo, o Pilates pode trazer inúmeros benefícios à saúde, tanto no condicionamento dos músculos, tonificando-os e tornando-os mais fortes, quanto na parte estética, definindo o corpo ideal, tão buscado nos dias de hoje.
O Pilates configura uma forma agradável, fácil e que traz resultados rápidos para qualquer pessoa, independente do nível de condicionamento físico, desde que feita uma avaliação postural prévia.
O foco do método Pilates é a promoção da saúde como um todo com exercícios que trazem melhora da postura e, inclusive, alívio de dores na coluna pelo fortalecimento abdominal, com consideráveis ganhos na qualidade de vida do praticante.
Olá pessoal, boa tarde!
Uma granola caseira para deixar a sua vida mais saudável!
Rendimento: 5 Porções
Calorias: 297 por porção
Ingredientes
1 xícara de chá de flocos de milho
1 xícara de chá de aveia em flocos
½ xícara de chá de germe de trigo
3 colheres de sopa de farelo de trigo
½ xícara de chá de amêndoas
2 colheres de sopa de coco ralado fresco
3 colheres de sopa de uva passa
2 colheres de sopa de banana seca
2 colheres de sopa de semente de linhaça moída
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes, sem levar ao forno.
Fonte: UOL
assassinos
Autor de ''O Astro'' lista os 12 possíveis assassinos de Salomão Hayalla;
terça-feira, outubro 25, 2011Olá pessoal, boa tarde!
Geraldo Carneiro diz que assassinos podem ter sido dois ou três desses personagens
A solução está em cerca de dez cenas sigilosas recebidas pelos atores que interpretam os seguintes personagens: Henri (João Baldasserini), Nádia (Vera Zimmermann), Youssef (José Rubens Chachá), Amin (Tato Gabus), Jamile (Carolina Kasting), Miriam (Mila Moreira), Assunção (Reginaldo Faria), Inácio (Pascoal da Conceição), Clô (Regina Duarte), Magda (Rosamaria Murtinho), Samir (Marco Ricca) e Neco (Humberto Martins). “É crime pessoa jurídica, como o assassinato de Júlio César, que foi planejado pelo senado romano”, brinca.
Embora não dê nenhuma pista exata de quem são os envolvidos, o autor conta que ele e o parceiro Alcides Nogueira não quiseram criar nenhum final mirabolante. Disse apenas que a solução não é nem muito óbvia nem muito absurda. “O público é inteligente. Fizemos algo muito crível, mas claro que pensamos em artifícios de baixo nível, como colocar um vizinho que invadiu a casa e matou o Salomão porque não aguentava mais o barulho de tantas festas que tinham naquela casa. Também pensei em colocar que ele foi morto porque não pagou propina para o Ministério dos Transportes”, conta o autor aos risos.
álcool
Pesquisa confirma que morango protege estômago de danos do álcool
terça-feira, outubro 25, 2011Olá pessoal, boa tarde!
Uma dieta rica em morangos pode exercer um efeito benéfico na prevenção de doenças gástricas
Uma equipe de pesquisadores italianos, sérvios e espanhóis confirmou o efeito protetor dos morangos no estômago de um mamífero prejudicado pelo álcool, informou nesta segunda-feira a Universidade de Granada, que participou deste estudo.
Os cientistas forneceram etanol (álcool etílico) para cobaias de laboratório e comprovaram que a mucosa gástrica daquelas que previamente tinham comido extrato de morango sofria menos lesões.
A pesquisadora da Universidade de Barcelona (UB) e co-autora do trabalho, Sara Tulipani, explicou que os efeitos positivos dos morangos são associados à capacidade antioxidante, que ativam as próprias enzimas e defesas do organismo.
As conclusões do trabalho mostram que uma dieta rica em morangos pode exercer um efeito benéfico na prevenção de doenças gástricas, de modo que esta fruta poderia atenuar a formação de úlceras estomacais em humanos.
A gastrite ou inflamação da mucosa do estômago, além de se relacionar com o consumo de álcool, também pode ser gerada por infecções e pela ação de remédios antiinflamatórios não-esteróides (como a aspirina).
"Nestes casos ingerir morangos durante ou depois da patologia poderia aliviar a lesão na mucosa gástrica", sugeriu Maurizio Battino, coordenador do grupo de pesquisa da Universidade Politécnica da Marche (UNIVPM), na Itália.
aluga
Justin Bieber aluga cinema para encontro romântico com Selena Gomez
terça-feira, outubro 25, 2011Justin Bieber (17) alugou um cinema inteiro para um encontro romântico com sua namorada Selena Gomez (19).
"Eles fizeram questão de manter tudo em segredo. Ele foi muito educado e ambos agradeceram a todos após deixarem o cinema", disse uma fonte do local ao Us Magazine.
O encontro no cinema não foi a única ocasião em que Justin aproveitou de forma privada com Selena. Em setembro, o superstar conseguiu fechar um estádio em Los Angeles para assistir ao filme Titanic. O casal está junto desde março.
Fonte: UOL
Olá pessoal, boa tarde!
Lanchonetes
Para uma opção equilibrada, sem sair da categoria "lanches", Eliane Colis, nutricionista do Instituto de Medicina Sallet, indica o beirute de peru. "Ele tem menor teor de gordura saturada e muçarela de búfala que é mais saudável do que o queijo prato", exemplifica ela. A alface e tomate que costuma vir no lanche devem ser mantidos, pois eles suprem a ingestão de vegetais necessária durante a refeição
Subway
A nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE), Vanderlí Marchiori, indica o lanche de peito de peru com presunto no pão integral de aveia e mel, de preferência sem queijo. "Tirar o queijo reduz a quantidade de gordura do lanche", explica ela. Marchiori também indica que todos os vegetais que a rede oferece sejam colocados no sanduíche. "Esse lanche tem uma boa quantidade de fibras, vegetais e minerais. Além disso, ele dá uma boa sensação de saciedade e a proteína é de fácil digestão", completa ela
Giraffas
Ambas as nutricionistas ouvidas pelo UOL Ciência e Saúde indicaram o fillet de tilápia com legumes refogados e purê de batata, por ser um prato equilibrado com proteína, carboidrato e vegetal. "Além de tudo é de fácil digestão, diferente de outros mais pesados das redes de fast-food", explica a nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE), Vanderlí Marchiori. Para os que ainda assim optarem pelos lanches, Eliane Colis, nutricionista do Instituto de Medicina Sallet, indica colocar molhos com pouco teor de gordura, como a mostarda
Aprenda no vídeo, como fazer um make preto para usar na balada!
Vídeo por Gi Matos
http://www.gimatos.com/
como fazer
Passo a passo e customização com fotos do look do dia: short boyfriend
segunda-feira, outubro 24, 2011Com uma calça jeans usada fiz um short boyfriend,
achei que ficou bem legal, resolvi então trazer para mostrar aqui para vocês.
Espero que gostem!
Aprenda com o passo a passo a fazer , customizar um short boyfriend e veja também fotos do look do dia para dias mais frios!
Material Necessário:
1 calça usada um número maior que o seu Exemplo( se usar 36, faça com uma número 38)
1 tesoura
Passo a Passo
1 - Marque a altura que você quer cortar na calça.
2 - Corte com cuidado no lugar marcado
3 - Dobre para fazer a bainha
Dica: Se preferir desfie a bainha, fica super charmoso!
E aí gostaram meninas?
Comentem!
(Nas fotos, uma opção de look para um dia mais frio)
(Clique nas fotos para ampliar)
Faça esse lindo modelo para o verão
Tamanho - Único
É uma ótima peça para as iniciantes, já que, por ser feita com rede de ponto alto, tem fácil execução. O fio de algodão é o mais apropriado para o calor.
Material
• Círculo - Cléa: 2 novelos laranja Movimento (4641)
• Agulha para crochê Círculo
nº 1,75 m.
Ponto utilizado
Correntinha. Ponto baixíssimo: Introduza a agulha, laçada, puxe o ponto e passe diretamente no ponto da agulha. Ponto baixo: introduza a agulha, laçada, puxe o ponto e com outra laçada, rematar todos os pontos. Meio ponto: laçada, introduza a agulha, laçada, puxe o ponto, laçada, rematar todos os pontos. Ponto alto: laçada, introduza a agulha, laçada, puxe o ponto laçada, rematar, 2 pontos e com outra laçada, rematar todos os pontos. Barrado: siga o gráfico. Rede de ponto alto: siga o gráfico. Flor: siga o gráfico. Folha: siga o gráfico.
Amostra
Um quadrado de 10 cm em rede de ponto alto com fio duplo = 31 pontos x 11 carreiras.
Execução
Costas - Com o fio usado duplo faça uma correntinha de aproximadamente 130 pontos mais 3 correntinhas para virar e trabalhe em rede de ponto alto seguindo o gráfico. A 76 cm do inicio do trabalho rematar.
Frente - Trabalhe como nas costas até 54 cm do início. Nesta altura para o decote deixe de fazer os 5 pontos centrais e trabalhe cada lado separadamente. A 70 cm do início do trabalho, deixe de fazer do lado do decote 40 pontos. A 76 cm do início do trabalho rematar.
Tamanho - Único
É uma ótima peça para as iniciantes, já que, por ser feita com rede de ponto alto, tem fácil execução. O fio de algodão é o mais apropriado para o calor.
Material
• Círculo - Cléa: 2 novelos laranja Movimento (4641)
• Agulha para crochê Círculo
nº 1,75 m.
Ponto utilizado
Correntinha. Ponto baixíssimo: Introduza a agulha, laçada, puxe o ponto e passe diretamente no ponto da agulha. Ponto baixo: introduza a agulha, laçada, puxe o ponto e com outra laçada, rematar todos os pontos. Meio ponto: laçada, introduza a agulha, laçada, puxe o ponto, laçada, rematar todos os pontos. Ponto alto: laçada, introduza a agulha, laçada, puxe o ponto laçada, rematar, 2 pontos e com outra laçada, rematar todos os pontos. Barrado: siga o gráfico. Rede de ponto alto: siga o gráfico. Flor: siga o gráfico. Folha: siga o gráfico.
Amostra
Um quadrado de 10 cm em rede de ponto alto com fio duplo = 31 pontos x 11 carreiras.
Execução
Costas - Com o fio usado duplo faça uma correntinha de aproximadamente 130 pontos mais 3 correntinhas para virar e trabalhe em rede de ponto alto seguindo o gráfico. A 76 cm do inicio do trabalho rematar.
Frente - Trabalhe como nas costas até 54 cm do início. Nesta altura para o decote deixe de fazer os 5 pontos centrais e trabalhe cada lado separadamente. A 70 cm do início do trabalho, deixe de fazer do lado do decote 40 pontos. A 76 cm do início do trabalho rematar.
Olá meninas, bom dia!
Encontrei essa matéria na net e resolvi compartilhar com vocês.
Espero que gostem!
Os cabelos em tons vermelhos são tendência para o inverno. As celebridades arrasam com tonalidades lindas de vermelho, deixando o visual moderno e bonito. A tonalidade mais procurada nessa estação é o ruivo acobreado, chegando perto do tom de ruivo natural. Veja algumas dicas pra você que curte mudar o visual e aposte no vermelhão sem medo de ser feliz:
Se você for branquinha e loira, o cabelo vermelho ideal seria tom de morango ou vermelho acobreado claro. Se o seu cabelo for muito claro, tome cuidado: ele pode ficar parecendo com uma cenoura se não tingir corretamente! Cabelos mais claros sempre vão absorver as cores mais intensamente do que os cabelos escuros. Se bater aquela dúvida, tente uma tintura que saia facilmente e vá testando até achar a cor ideal para seu cabelo. A Hayley Williams, por exemplo, é superbranquinha e usa um vermelhão de arrasar. Já a Bruna Linzmeyer (a Leila de Insensato Coração), antes de tingir o cabelo de preto, usava um tom de vermelho mais suave e discreto:
Você pode abusar de vários tons de vermelho, dependendo da sua pele. Tons de cereja, vinho, vermelho intenso e muitos outros! Não tenha medo de experimentar cores, mudar o visu é sempre bom. A regra geral é que, quanto mais claro for o seu cabelo, mais clara e brilhante será a cor de vermelho que combinará com você. Portanto, quem tem a pele em tons médios, o vermelho pode ser mais queimado: vai ficar perfeito! A Dulce María curte os tons avermelhados e fica TDB! Quem também resolveu inovar foi a Blake Lively: a diva abandonou os loiros perfeitos para usar tons alaranjados, que a deixaram mais linda ainda!
3 – Pele escura e cabelos pretos
Fique ruiva arrase! Para quem tem a pele e os cabelos escuros, é importante procurar um especialista, pois você vai precisar descolorir o cabelo. Caso não queira tingir ele completamente de vermelho, as luzes são uma boa opção e não agridem tanto os fios. Cores escuras de cereja ou vinho tinto podem ser usada sem o uso da descoloração, caso você queira dar uma tonalidade mais sutil e deixar os cabelos sedosos e brilhantes. A Rihanna é um exemplo ideal: com a pele morena, ela escolheu um tom perfeito de vermelho.
4 – Dicas para manter o cabelo sempre lindo
Depois de tingir o cabelo de alaranjado, ruivo, vermelho ou acobreado, é preciso muitos cuidados para mantê-lo bonitos e com brilho. Para isso, você deve fazer uma manutenção a cada 20 ou 30 dias, pois a cada lavagem o tom vai desbotando.
Para não ter muitas dificuldades e cuidar da cor em casa, use xampoo e condicionador de cores específicas.
Se você ficar com os cabelos bem vermelhos, é sempre bom evitar tons rosados nas roupas, no make ou no esmalte, senão o look fica muito carregado.
Já a Bonnie Wright, a Gina Weasley da saga Harry Potter, é ruiva natural. Para conseguir essa cor, misture dois tons de coloração: louro dourado acobreado e vermelho intenso. A união das duas cores leva ao resultado do ruivo natural.
Fonte: Life Teen
Olá meninas, bom dia!
Fim de semana chega e festas, baladas, passeios é o que nos espera. Para ficar ainda mais bonita, que tal fazer uma hidratação nos cabelos com produtos que você tem em casa?
Vitaminas e ingredientes naturais as suas principais armas na batalha de Cris Dios para trazer vitalidade aos fios quebradiços, ralos e maltratados por chapinhas, secadores e processos químicos intensos. E, pelo visto, ela tem sido vencedora nessas lutas já que seu espaço, o Laces and Hair, em São Paulo, que está sempre cheio e costuma ser frequentado por personalidades como Carolina Dieckmann, Fernanda Lima e Isabella Fiorentino.
Mas Cris também é cheia de dicas para que suas clientes cuidem de seus cabelos em casa. A seguir, ela revela a receita de uma máscara natural ótima para hidratar e dar mais brilho aos fios. Segundo a expert, para potencializar os resultados, é recomendável repetir a máscara semanalmente.
Ingredientes
- Um iogurte natural
- Duas colheres (de chá) de mel puro
- Duas colheres (de chá) de azeite extra virgem
- Meio abacate
- 1 colher (de chá) óleo de argan
Modo preparo
Adicione a esses ingredientes, quatro colheres com uma máscara de tratamento de sua preferência e misture todos os ingredientes. Lave os cabelos com xampu purificante e, depois, aplique a máscara natural. Massageie e deixe agir por volta de 30 minutos. Lave novamente com seu xampu de costume.
Fonte: Terra