Olá pessoal, boa tarde!

Confiram o gráfico para fazer colete de crochê!



O colete é muito lindo e essa cor é a cor do momento, está super em alta, espero que vocês entendam o gráfico e façam. Pelo menos ele está bem nítido, acho que dá pra entender. Infelizmente não encontrei a receita.. Quem conseguir fazer, se quiser mostrar pra gente, comenta aí embaixo. ok?

Olá meninas, boa tarde!

Conheçam a dieta da água morna para eliminar 2 kg em uma semana!


Todos nós sabemos que a água faz muito bem à saúde. Os médicos nos aconselham a tomar, em média, dois litros de água por dia. Pois ela ajuda a controlar a pressão, transportar nutrientes, hidratar as células, eliminar toxinas, melhorar a função intestinal e..emagrecer!

A água morna, ajuda no processo de emagrecimento. A tradicional medicina chinesa defende essa teoria. "A água tem o poder de gerar saciedade", explica o especialista Mauro Perini. Sem fome, você come menos e seca!

Fique de bem com a balança

"Tomar água morna facilita a digestão", avisa Ana Paula Souza, nutricionista especializada em fisiologia humana. Por quê? De forma geral, o organismo passa a trabalhar melhor, transformando os nutrientes ingeridos - que virariam gordura - em energia a ser queimada.

Tanto equilíbrio também atua no controle do apetite, pois o corpo recupera a capacidade de enviar ao cérebro a mensagem de que está saciado e não precisa comer além do necessário.

Como fazer:

Beber 300 ml de água morna (entre 29º c a 36º c ) em jejum, 15 minutos antes do café da manhã, 15 minutos antes do almoço e 15 minutos antes do jantar.

Quem não pode:

*Pacientes que fazem hemodiálise não devem seguir a dieta.

A milenar forma de tratamento energético baseia-se no equilíbrio das forças Yin (todas as energias frias) e Yang (todas as energias quentes) e, de acordo com o médico Mauro Perini, é graças a esse equilíbrio que existe vida em nosso planeta.

Influência no seu peso

Assim como na natureza, nosso corpo também precisa harmonizar o frio e o calor para viver melhor. Porém, alguns organismos desenvolvem obesidade do tipo Yin; enquanto outros, a do tipo Yang. Surge, então, a necessidade da ingestão de água morna para recuperar o equilíbrio. Veja como isso funciona na prática:

Pessoas tipo yin

Olá meninas, boa tarde!

Confiram as novas tendências de unhas e esmaltes para a primavera/verão 2013/2014 e veja abaixo algumas fotos e modelos!


Ter as unhas esmaltadas é a alegria da mulherada, muitas não conseguem passar uma semana sem renovar o esmalte, seja no salão ou em casa. O que importa é que as unhas estejam pintadas e com a cor da moda.

Encontrei esse vídeo e trouxe para compartilhar com vocês que gostam estar por dentro das últimas tendências em esmaltes e formatos de unhas.

A manicure Conceição Oliveira do salão C.Kamura (SP) que cuida das unhas de algumas famosas, conta quais são as tendências e dá dicas de como cuidar das unhas e mãos no vídeo abaixo:

Olá pessoal, boa noite!
Vejam a receita para fazer esse lindo tapete de crochê!


Material Necessário:
1 novelo de Barroco 200g nas cores 9368, 9360, 9059, 9392;
1 novelo Barroco 400g na cor 9900;
Agulha 3,5

Como fazer:
Cru
12pa
2pa em cada pa de base
2pa no mesmo pa de base, 1pa
2pa no mesmo pa de base, 2pa (um em cada pa de base) pegando na argolinha de trás do pa de base
2pa no mesmo pa de base, 3pa
2pa no mesmo pa de base, 4pa pegando na argolinha de trás do pa de base
2pa no mesmo pa de base, 5pa
2pa no mesmo pa de base, 6pa
2pa no mesmo pa de base, 7pa pegando na argolinha de trás do pa de base
2pa no mesmo pa de base, 8pa
2pa no mesmo pa de base, 9pa pegando na argolinha de trás do pa de base
2pa no mesmo pa de base, 10pa
2pa no mesmo pa de base, 11pa
2pa no mesmo pa de base, 12pa pegando na argolinha de trás do pa de base
2pa no mesmo pa de base, 13pa
2pa no mesmo pa de base, 14pa pegando na argolinha de trás do pa de base
2pa no mesmo pa de base, 15pa
2pa no mesmo pa de base, 16pa
2pa no mesmo pa de base, 17pa pegando na argolinha de trás do pa de base
2pa no mesmo pa de base, 18pa
2pa no mesmo pa de base, 19pa pegando na argolinha de trás do pa de base
2pa no mesmo pa de base, 20pa
no pa de base 1pb 3corr pular 2pa de base 1pb
nas 3corr 5pa com intervalo de 1corr, 1corr 1pb nas 3corr 1corr 5pa com intervalo de 1corr
1pb em cima do pb de base 1pb no meio dos 2pa de base 3corr 1pb

Marrom
 na terceira carreira pegando em cada argolinha da frente 1pa com intervalo de 1corr

Amarelo
na 1corr 1pb 1corr 2pa 1corr 1pb fazer 6 vezes, pegar 5 pétalas e fazer 1pbx

Verde
 em cada argolinha da frente 1pb 3corr 1pb

 Marrom
em cada argolinha da frente 1pa com intervalo de 1corr

Amarelo 
na 1corr 1pb 1corr 2pa 1corr 1pb 8 vezes pegar 5 pétalas e fazer 1pbx

Verde
igual o verde anterior

Marrom
 igual ao marrom anterior

Laranja
na 1corr 1pb 1corr 2pa 1corr 1pb fazer 9 vezes, pegar 5 pétalas e fazer 1pbx

Verde
igual ao verde anterior

Marrom 
 igual ao anterior

Laranja
igual ao laranja anterior

Verde
Igual ao verde anterior


Artesã: Cristina Luriko - PAP exibido no Ateliê na TV dia 09/07/2013

Olá meninas, boa noite!

Aprendam com o vídeo abaixo a fazer mechas nos cabelos em casa!



Achei bem legal o vídeo, meninas, super bem explicado, mas se vocês não se sentirem seguras como eu, então peçam a ajuda de uma amiga, irmã, ou procure um profissional, o que não é legal é fazer algo errado e estragar o seu cabelo ok?

Pras corajosas ou prendadas como a menina do vídeo, a Suelen, façam e se quiserem mostrar é só me avisar e enviar por e-mail que eu posto aqui o resultado. E se alguém quiser divulgar blogs, trabalhos, sorteios também pode ok?

Assista o vídeo:

Olá pessoal, boa tarde!

Confiram O gráfico e a receita para fazer a linda blusa usada por Ana Maria Braga no programa Mais Você!

Imagem  Mais Você

Vi por ai que tinha muita gente interessada nesse gráfico, então fiz uma pesquisa e encontrei algumas imagens!
A blusa que a apresentadora Ana Maria Braga usou em seu programa no dia 07/06 desse ano é realmente maravilhosa, é de encher os olhos de quem faz ou gosta desse tipo de artesanato. As mulheres ficaram enlouquecidas por esse modelo e querem copiar de qualquer jeito. Então fui à caça ao tesouro ou  à blusa da Ana Maria Braga

Pesquisei em vários sites e quando achei que ninguém tinha postado encontrei o gráfico e a receita nas imagens no artesfaby, que foi muito legal compartilhando, só assim foi possível trazer e compartilhar também com vocês.

Espero que gostem!

Confiram os pontos na foto bem de perto.
Imagem Mais Você


Alguns modelos da blusa de crochê da Ana Maria Braga em outras cores:

E aqui uma versão colorida:

Olá pessoal, bom dia!


O reality Além do Peso, no Programa da Tarde, Começou ontem e terá duração de três meses. É necessário muita força de vontade e determinação, pois não é fácil emagrecer e manter a saúde. Existem muitas dietas e medicamentos que prometem emagrecimento rápido, porém em muitos desse métodos você tem a sua saúde comprometida e ainda corre o risco de voltar a engordar tudo de novo. Você precisa querer mudar seu modo de vida para alcançar a meta e emagrecer com saúde

+ dietas - Alcancei minha meta, perdi 12 kg
+ dietas - Exercícios para fazer em casa
+ dietas - Andamento da RA e fotos de antes e depois

Vejam como será o reality:
No reality Além do Peso, formato da Endemol, quatro mulheres e quatro homens que sofrem de obesidade mórbida vão encarar uma verdadeira maratona de desafios diários para emagrecer e, enfim, recuperar a qualidade de vida. Uma transformação que vai além da aparência física e envolve uma verdadeira mudança de comportamento.

Competidores com diferentes perfis têm de superar as mais diversas dificuldades para perder peso e permanecer no programa.  O público irá conhecer a história de cada um, como engordaram e porque para eles é tão difícil voltar à antiga forma.  Diariamente, o telespectador vai acompanhar os desafios, os dramas, as conquistas dos participantes e acompanhar o processo de emagrecimento, quilo por quilo.
Todos os oito que atingirem as metas irão competir na final, não importa quanto peso já tenham perdido. Caberá ao público decidir quem será o grande vencedor de Além do Peso.

No Programa da Tarde, o quadro será exibido de segunda à sexta-feira, durante 30 minutos, e contará com a presença dos participantes no palco e com reportagens sobre o dia-a-dia de cada um deles.
No reality, os desafios começam cedo.  O deslocamento até o local onde eles farão a primeira refeição, neste caso, um café da manhã coletivo, é de total responsabilidade dos participantes. Atrasos ou faltas geram punição coletiva: a refeição só é servida quando todos estiverem presentes.

Os participantes estarão juntos por 12 horas, todos os dias. Do café da manhã até à noite eles vão enfrentar uma maratona de atividades. Vale tudo para conquistar as metas e permanecer no programa até o final: dançar, correr, caminhar, nadar, a cada dia, novos desafios e atividades diferentes serão propostas.
O público também poderá acompanhar a rotina dos participantes pelo hotsite de Além do Peso, no site oficial do Programa da Tarde, no R7.

Você também pode participar se quiser emagrecer, é só fazer sua inscrição: http://r7.com/GNLr 

 Fonte:  R7

Olá pessoal, boa tarde!

Confiram as dicas das tendências de penteados para daminhas e veja também algumas fotos e modelos!


As daminhas de honra costumam roubar a cena nos casamentos, pois elas são super graciosas com seus vestidinhos lindos e penteados fofos.

Em geral escolher a daminha é a tarefa da noiva, elas costumam escolher uma menininha da família, uma sobrinha ou afilhada por exemplo.

 Mas é preciso entender que as crianças costumam ter vontade própria  e se ela não quiser o penteado que você escolher, melhor não insistir.

 Para evitar surpresas desagradáveis na hora do evento, o melhor é experimentar o penteado antes na criança, principalmente se for usar tiaras ou aplique de flores.

Alguns adereços podem ser muito bonitos mas causar algum desconforto para a criança. E se  estiver incomodada ela vai querer se livrar logo daquilo que a incomoda. Os penteados para daminhas podem ser presos, ou semi presos, com coques, tranças ou soltos, com cachinhos ou lisos.

O importante é que não aperte ou repuxe muito quando for fazer o penteado, deixando a criança bem à vontade. Tome bastante cuidado com os produtos que for usar, verifique se não irão causar alergias.

Confiram abaixo as fotos e modelos de alguns penteados para daminhas:

Olá meninas, tudo bem?

Conheçam a dieta dos pontos para eliminar de 3 a 4 kg por mês!


Não curto muito isso de fazer dietas, fiz RA (Reeducação Alimentar) e estou conseguindo manter o peso, nem sei se é o peso ideal, mas sei que estou me sentindo bem como estou e quando vejo que saí um pouquinho dos trilhos, isso é quando me descontrolo e como igual draga, rsrsrs. Mas isso, eu acho que acontece com todas as pessoas depois de alcançar o peso desejado. Nessa hora corro a fazer a coisa certa que é escolher o que comer e quanto e pegar mais pesado um pouco nas atividades físicas.

 Com a RA  pode-se comer de tudo, mas sempre moderadamente e devemos evitar alimentos gordurosos e muito calóricos. Pra mim é a melhor coisa a se fazer quando se quer emagrecer com saúde.

Mas muitas pessoas curtem e querem pelo menos tentar uma dieta nova. Por isso trago toda semana uma dieta para vocês conhecerem e ficarem à vontade se resolverem seguir alguma, ok?

Porém devo lembrar que é muito importante verificar com um médico se você tem alguma restrição quanto a dieta que porventura venha fazer.

 Confira abaixo a dieta dos pontos:

Se você quer perder alguns quilos de maneira segura e duradoura, escolha uma dieta comprovadamente saudável e eficiente..

A dieta dos pontos foi criada pelo endocrinologista Alfredo Halpem, extraída de seu livro Entenda a Obesidade,e Emagreça. (MG Editores e Associados).Você deve seguir as dicas e instruções e anotar tudo o que comer, somar os pontos e controlar a boca.Não precisa passar fome. Apenas ter vontade, bom senso e fazer as escolhas certas  para perder peso gradativamente, sem monotonia e sem os riscos e efeitos desagradáveis das dietas que prometem milagres.

Use as tabelas para converter os alimentos em pontos. Para perder de 3 a 4 quilos por mês, você terá consumir até 300 pontos por dia, no máximo. Para os homens o cálculo é outro: máximo de 400 pontos por dia para perder de 4 a 5 quilos por mês.

Tamanho das porções

P = Pequena

M = Média

G = Grande

0 (zero) ponto (À vontade) - Verduras

Acelga, agrião, aipo (salsão), alface, alga marinha, almeirão, caruru, chicória, couve, couve- de- bruxelas, erva-doce, escarola, espinafre, folha de beterraba, jiló, maxixe, mostarda, nabo, pepino, pimentão, rabanete, repolho, rúcula, taioba, tomate, alecrim, alho, canela, cheiro-verde, cominho, curry (caril), estragão, gengibre, hortelã, louro, noz-moscada, raiz-forte, sal, suco de limão, tomilho, vinagre.

11 Pontos - Frutas

Abacate - 1/4 de unidade - p

Abacaxi - 1 fatia - p

Ameixa fresca ou seca - 2 unidades - p

Banana-maçã - 1 unidade - p

Banana-nanica - 1/2 unidade

Banana-ouro - 2 unidades - p

Banana - prata - 1 unidade - m

Caju - 2 unidades - m

Caquí - 1 unidade - p

Carambola - 1 unidade

Cereja - 10 unidades

Damasco - 2 unidades - m

Figo fresco - 1 unidade - m

Framboesa - 1/2 copo

Fruta-do-conde - 1/2 unidade - p

Goiaba - 1 unidade - p

Grapefruit - 1/2 unidade

Jabuticaba - 1 pires (chá)

Kiwí - 1 unidade

Laranja - 1 unidade - p

Maçã - 1 unidade - p

Mamão - 1 unidade - p

Manga - 1 unidade - p

Maracujá comun - 1 unidade - p

Melão - 1 fatia - m

Morango - 10 unidades - g

Nectarina - 1 unidade

Papaia - 1/4 de unidade

Passas - 1 colher de (sopa)

Pêra - 1 unidade - p

Pêssego - 1 unidade - m

Pitanga - 1 xícara de (chá)

Salada de frutas - 3/4 de xícara de (chá)

Tangerina ou mexerica - 1 unidade

Uva - 12 unidades

Bebidas

De acordo com um estudo realizado pelo ambientalista e físico da Harvard University, Dr. Alexander Wissner-Gross, um internauta produz, em média, cerca de 0,02 gramas de CO2 por exibição de página. Considerando que um blog geralmente recebe em torno de 15 000 visitas por mês, isso resulta em 3,6 kg de CO2 emitidos por ano. Este total é gerado principalmente pelo grande consumo de energia, devido à refrigeração necessária para o funcionamento de computadores e servidores.

Seu blog recebe mais de 15.000 visitantes por mês? Então escreva para nós CO2neutro@guiato.com.br! Nós podemos neutralizar o seu blog.

Qual é a quantidade de CO2 absorvida por uma árvore?

Infelizmente não é possível dar uma resposta exata à essa pergunta . A absorção de CO2 varia muito. A quantidade de CO2 que uma árvore pode absorver depende da sua espécie, da sua exposição à luz, do tempo necessário para o seu crescimento, e de características locais, tais como o solo, recursos hídricos disponíveis e a latitude onde a árvore se encontra.

Existem várias maneiras de calcular o total de CO2 que uma árvore é capaz de absorver. Totais aceitos pela comunidade científica variam entre 10 a 30kg de absorção de CO2 por árvore por ano. O que se sabe com certeza é que a absorção de CO2 é relativamente baixa durante os primeiros dois a três anos de vida de uma árvore. Depois essa fase, a taxa de absorção aumenta significativamente, e a árvore absorve uma porção considerável de CO2. A taxa de absorção começa a cair uma vez que a árvore atinge 18 anos de  idade.

Conhecido como a Convenção Quadro das Nações Unidas sobre Mudanças Climáticas (UNFCCC), o tratado ambiental internacional das Nações Unidas calcula que uma árvore absorve cerca de 10kg de CO2. Com a sua campanha “Meu blog é neutro em CO2″, o Guiato supõe que uma árvore absorve 5 kg de CO2 por ano, o que é uma estimativa muito conservadora.

Uma árvore neutraliza as emissões de CO2 do seu blog

Como as árvores são plantadas?

As árvores são plantadas na Floresta Guiato, em Apucarana, Paraná, em parceria com o Instituto Brasileiro de Florestas (IBF)."

Confiram outros modelos de unhas decoradas 2013:

Olá meninas, Boa noite!
Vejam como fazer saia étnica com a receita e o gráfico abaixo!

Material Necessário:
1 novelo de Anne em cada uma das seguintes cores: 8990, 8001, 8473, 4146, 3635, 2194, 1236).
Ag. para tricô Círculo nº 3,5
Fita elástica com 3 cm de largura para o cós;
Tecido para forrar.

Pontos usados:
Barra 1/1: * 1 m., 1 t.*, 1 m.. Ponto meia: direito em m., avesso em t.. Ponto meia jacquard: seguir o gráfico (para a troca de cores, cruze bem o fio no avesso para que não forme buracos). Correntinha (corr.). Ponto baixo (p.b.): introduza a ag., laç., puxar o p. e com outra laç., arrem. todos os p..

Tamanho: M

Amostra – Um quadrado de 10 cm em p. meia nas ag. nº 3,5 = 24 p. x 35 carr.

Modo de fazer:
Frente e costas – São iguais. Montar 110 p. nas ag. nº 3,5 e tric. em p. meia jacquard seguindo o gráfico. Terminado o gráfico tric. em barra 1/1 durante 6 cm e arrem..
 
Como montar a peça:
Costurar os lados. Costurar as duas pontas da fita elástica para fechar em circulo. Para o cós dobrar a parte tric. em barra 1/1 ao meio para o avesso e costurar a borda com p. invisíveis, deixar entre as duas espessuras a fita elástica. Fazer o forro da saia e costurar junto à costura do cós. Fazer em toda a volta da barra da saia uma carr. de p.b. com o fio preto.

Artesã: Cláudia Xavier
Fonte: Círculo

Olá meninas, boa tarde!

Que tal aprender a fazer ou melhor transformar calça usada em short vintage!
Confira o passo a passo no vídeo abaixo:



O estilo vintage, ou retrô está super em alta. As roupas vintage tem feito muito sucesso entre as fashionistas.
No vídeo você vê um tutorial para fazer um short no estilo vintage e arrasar! Inspire-se!

Assista vídeo: