3 kg em 1 mês
Dieta da canela para eliminar no mínimo 3 kg em 1 mês e cardápio
sexta-feira, setembro 20, 2013
Olá meninas, boa tarde!
Que tal essa dieta para a próxima segunda feira?
Conheçam minha loja: http://www.focanamoda.com.br/
Já que hoje é sexta e segunda é o dia de começar as dietas, bora lá fazer a lista e providenciar os ingredientes do cardápio. Eu adoooooro canela.
Mesmo não sendo muito fã de dietas, (Veja aqui como eliminei mais de 10 kg) tem algumas que são bem razoáveis e dá até para pensar, mas na verdade eu não consigo fazer ou seguir nenhuma dieta, prefiro adotar alguns itens ou ingredientes de cada uma no meu dia a dia, mas só o que eu acho que não vai prejudicar minha saúde.
Minha dieta alimentar, como controlo o peso e um pouco da minha rotina para vocês:
Atualmente estou comendo o abacate da dieta do abacate: 2 colheres de manhã, 2 colheres no almoço e 3 no jantar,
Tomo o máximo de água que eu consigo me lembrar dos 2 litros recomendados.
Como 2 colheres de sopa de linhaça no café da manhã.
Tomo 1 iogurte Actívia todos os dias depois do jantar.
Uso a canela em pó de vez em quando, salpicada no café com leite.
Tomo 2 copos de água em jejum todos os dias.
Faço atividades físicas: caminhada, corrida, abdominais, e às vezes pulo corda. Apesar de às vezes sair da linha e comer mais do que devo, principalmente pães, bolos que eu adoro, eu estou bem, pois me corrijo logo.
Essa foto é uma das mais recentes:
Obs: A camiseta é da minha loja!!!
Confira abaixo a dieta da canela e seu cardápio para eliminar no mínimo 3 kg:
A canela,é famosa pelos benefícios que traz à saúde, tem um poderoso efeito para o emagrecimento: é termogênica! Confira os benefícios da especiaria e adote o cardápio para eliminar vários quilinhos em um mês
Se você quer uma dieta doce a dieta da canela é assim . porém se engana quem pensa que é o açúcar o ingrediente principal.. É a canela "Termogênica, ela aumenta a temperatura do corpo, facilitando a queima de gordura -, tem ação anti- inflamatória e ainda dá saciedade", diz a nutricionista Ana Fornari, da Camomila Consultoria em Nutrição. Estudos apontam que ½ colher (sopa) de canela em pó por dia é suficiente para você sentir os efeitos na dieta em um mês. E, para as pessoas que não conseguem seguir uma dieta por causa da correria do dia a dia, tem uma novidade prática: tem cápsula turbinada de canela com chá-verde!
Amiga da saúde
É antioxidante
"A canela protege os lipídios (gordura) e proteínas da oxidação e impede a formação de radicais livres", diz Ana Fornari. Na prática: a especiaria ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares.
Regula o colesterol
Um estudo americano concluiu que ½ colher (sopa) de canela em pó por dia por seis meses reduz até 10% do colesterol ruim. A explicação está na ação antioxidante do condimento.
Previne o diabetes
"Os extratos da canela potencializam a atividade da insulina, melhorando o metabolismo da glicose", explica a nutricionista. Isso ajuda na prevenção da doença.
Combate a celulite
A canela diminui a inflamação dos tecidos. Em outras palavras, ela é um desses alimentos poderosos que deixam a pele lisinha e combatem os temidos furinhos. Gostou, né?
Sobremesa permitida
· Quando bater aquela vontade de comer um doce, aposte na canela para a sobremesa. Ela dá saciedade, acaba com a gula e ajuda a queimar calorias! Veja as nossas sugestões:
Salpique canela em pó nas frutas. Fica uma delícia na banana assada.
Em bebidas quentes, como chás, a versão em pau dá mais sabor!
Substitua a calda de chocolate por canela em pó em bolos light ou sorvetes light. O sabor é uma delícia com bem menos calorias.
Agora em cápsula
Se você não gosta do sabor da canela, tudo bem: agora existe em cápsula! E a especiaria foi combinada ao famoso chá-verde e ficou ainda mais potente! A recomendação é para consumir até quatro cápsulas por dia. "Como a canela acelera o metabolismo, o ideal é consumir até as 16 horas", aconselha Ana Fornari. "Quem tem problemas no estômago deve evitar a cápsula em jejum", alerta a nutricionista.
Cardápio da dieta
Café da manhã:
1 fatia de bolo integral de banana com canela
1 iogurte desnatado
ou
1 fatia de pão integral
1 fatia de queijo minas
1 copo de chá de camomila aromatizado com 1 pau de canela
Lanche da manhã:
1 fatia de abacaxi ou 1 iogurte de frutas
Almoço:
½ prato de salada de rúcula e manga.
Dica: fazer um molho com mostarda, azeite e canela a gosto
1 filé de bife médio grelhado com cebola
4 colheres (sopa) de mandioquinha cozida
ou
½ prato de salada de alface, pepino e cenoura ralada
2 sardinhas grelhadas com tomates em rodelas
4 colheres (sopa) de arroz 7 grãos
Lanche da tarde:
1 iogurte desnatado batido com 3 morangos e salpicado com 1 colher de sopa de aveia OU 1 banana assada no forno com canela em pó
Jantar:
Sopa de legumes batidos com peito de peru desfiado ou 1 sanduíche de pão de forma light com requeijão light com 2 fatias de peito de peru light
Pesquisado em Mde Mulher
Que tal essa dieta para a próxima segunda feira?
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| A canela é termogênica e ainda dá saciedade |
Já que hoje é sexta e segunda é o dia de começar as dietas, bora lá fazer a lista e providenciar os ingredientes do cardápio. Eu adoooooro canela.
Mesmo não sendo muito fã de dietas, (Veja aqui como eliminei mais de 10 kg) tem algumas que são bem razoáveis e dá até para pensar, mas na verdade eu não consigo fazer ou seguir nenhuma dieta, prefiro adotar alguns itens ou ingredientes de cada uma no meu dia a dia, mas só o que eu acho que não vai prejudicar minha saúde.
Minha dieta alimentar, como controlo o peso e um pouco da minha rotina para vocês:
Atualmente estou comendo o abacate da dieta do abacate: 2 colheres de manhã, 2 colheres no almoço e 3 no jantar,
Tomo o máximo de água que eu consigo me lembrar dos 2 litros recomendados.
Como 2 colheres de sopa de linhaça no café da manhã.
Tomo 1 iogurte Actívia todos os dias depois do jantar.
Uso a canela em pó de vez em quando, salpicada no café com leite.
Tomo 2 copos de água em jejum todos os dias.
Faço atividades físicas: caminhada, corrida, abdominais, e às vezes pulo corda. Apesar de às vezes sair da linha e comer mais do que devo, principalmente pães, bolos que eu adoro, eu estou bem, pois me corrijo logo.
Essa foto é uma das mais recentes:
Obs: A camiseta é da minha loja!!!
Confira abaixo a dieta da canela e seu cardápio para eliminar no mínimo 3 kg:
A canela,é famosa pelos benefícios que traz à saúde, tem um poderoso efeito para o emagrecimento: é termogênica! Confira os benefícios da especiaria e adote o cardápio para eliminar vários quilinhos em um mês
Se você quer uma dieta doce a dieta da canela é assim . porém se engana quem pensa que é o açúcar o ingrediente principal.. É a canela "Termogênica, ela aumenta a temperatura do corpo, facilitando a queima de gordura -, tem ação anti- inflamatória e ainda dá saciedade", diz a nutricionista Ana Fornari, da Camomila Consultoria em Nutrição. Estudos apontam que ½ colher (sopa) de canela em pó por dia é suficiente para você sentir os efeitos na dieta em um mês. E, para as pessoas que não conseguem seguir uma dieta por causa da correria do dia a dia, tem uma novidade prática: tem cápsula turbinada de canela com chá-verde!
Amiga da saúde
É antioxidante
"A canela protege os lipídios (gordura) e proteínas da oxidação e impede a formação de radicais livres", diz Ana Fornari. Na prática: a especiaria ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares.
Regula o colesterol
Um estudo americano concluiu que ½ colher (sopa) de canela em pó por dia por seis meses reduz até 10% do colesterol ruim. A explicação está na ação antioxidante do condimento.
Previne o diabetes
"Os extratos da canela potencializam a atividade da insulina, melhorando o metabolismo da glicose", explica a nutricionista. Isso ajuda na prevenção da doença.
Combate a celulite
A canela diminui a inflamação dos tecidos. Em outras palavras, ela é um desses alimentos poderosos que deixam a pele lisinha e combatem os temidos furinhos. Gostou, né?
Sobremesa permitida
· Quando bater aquela vontade de comer um doce, aposte na canela para a sobremesa. Ela dá saciedade, acaba com a gula e ajuda a queimar calorias! Veja as nossas sugestões:
Salpique canela em pó nas frutas. Fica uma delícia na banana assada.
Em bebidas quentes, como chás, a versão em pau dá mais sabor!
Substitua a calda de chocolate por canela em pó em bolos light ou sorvetes light. O sabor é uma delícia com bem menos calorias.
Agora em cápsula
Se você não gosta do sabor da canela, tudo bem: agora existe em cápsula! E a especiaria foi combinada ao famoso chá-verde e ficou ainda mais potente! A recomendação é para consumir até quatro cápsulas por dia. "Como a canela acelera o metabolismo, o ideal é consumir até as 16 horas", aconselha Ana Fornari. "Quem tem problemas no estômago deve evitar a cápsula em jejum", alerta a nutricionista.
Cardápio da dieta
Café da manhã:
1 fatia de bolo integral de banana com canela
1 iogurte desnatado
ou
1 fatia de pão integral
1 fatia de queijo minas
1 copo de chá de camomila aromatizado com 1 pau de canela
Lanche da manhã:
1 fatia de abacaxi ou 1 iogurte de frutas
Almoço:
½ prato de salada de rúcula e manga.
Dica: fazer um molho com mostarda, azeite e canela a gosto
1 filé de bife médio grelhado com cebola
4 colheres (sopa) de mandioquinha cozida
ou
½ prato de salada de alface, pepino e cenoura ralada
2 sardinhas grelhadas com tomates em rodelas
4 colheres (sopa) de arroz 7 grãos
Lanche da tarde:
1 iogurte desnatado batido com 3 morangos e salpicado com 1 colher de sopa de aveia OU 1 banana assada no forno com canela em pó
Jantar:
Sopa de legumes batidos com peito de peru desfiado ou 1 sanduíche de pão de forma light com requeijão light com 2 fatias de peito de peru light
Pesquisado em Mde Mulher
Olá pessoal, boa noite!
Confiram o gráfico abaixo para fazer esse vestidinho de crochê maravilhoso!
Confiram o gráfico abaixo para fazer esse vestidinho de crochê maravilhoso!
Aprenda a fazer esse modelinho super gracioso para a sua filha, ela vai ficar encantada e linda!
O vestido borboleta é bem fresquinho e ideal para os dias quentes de verão!
Não encontrei a receita para fazer esse trabalho lindo, mas espero que consigam fazer seguindo o gráfico abaixo:
artesanatos
Como fazer um estúdio fotográfico caseiro fácil, rápido e econômico para fotografar seus trabalhos.
quinta-feira, setembro 19, 2013
Olá pessoal, boa noite!
Confira o passo a passo para fazer estúdio fotográfico caseiro fácil, rápido e econômico, para tirar fotos dos seus trabalhos de maneira profissional!
Materiais necessários:
1 caixa de papelão. nem muito grande e nem muito pequena e que seja de boa espessura
Tecido branco do seu gosto,
fita isolante,
cola,
tesoura,
caneta,
estilete
fita métrica.
papel cartolina.
O papel cartolina ficará na parte de dentro da caixa onde o seu trabalho será colocado para as fotos. As cores do papel podem variar para a peça se destacar melhor.
É necessário que tenha muita luz iluminando dentro da caixa, por isso, você vai precisar de uma ou duas lâmpada bem fortes. Você irá economizar se já tiver lâmpadas boas em casa.
Passo a passo:
Marcar mais ou menos 4 centímetros os lados da caixa com a fita métrica e a caneta. Cortar os lados da caixa e a parte de cima como na imagem abaixo. A parte de baixo deve estar intacta.
Cortar a cartolina no formato de um retângulo. O tamanho desta peça vai variar de acordo com o tamanho da sua caixa. Cortar primeiro a largura do retângulo que deverá ser a mesma largura da parte interna da caixa. Colocar o papel dentro da caixa de maneira que faça uma curva para cima (confira a imagem abaixo).
Cortar o excesso de papel que poderá ficar para fora da caixa na parte de cima. Prenda esse papel à caixa com fita e cola.
Obs: Se a sua caixa não for branca por dentro, cole cartolina branca na parte interna.
Cobrir os espaços abertos da caixa com o tecido branco, menos a parte de frente da caixa. Usar cola e fita adesiva para ajudar. Posicionar a lâmpada na parte de cima da caixa. A luz deverá ultrapassar o tecido sem dificuldades. Posicionar também a sua câmera fotográfica na parte da frente da caixa onde não deverá estar coberta pelo tecido.
E está pronto seu estúdio fotográfico! Agora você poderá tirar fotos profissionais das suas peças por um preço bem baratinho!
Dica:
Use cores de cartolina diferentes para destacar melhor alguns trabalhos, e use também plaquinhas lisas escuras ou brancas de vidro para apoiá-las. Para conseguir o efeito de brincos pendurados no meio de um espaço branco, você deve usar linha transparente e prender um pedaço de um lado ao outro da caixa como um varal. Seus brincos irão dar a ideia de estarem flutuando!
Fonte: Como Criar Bijuterias
Feito por Jeffrey Bail (http://www.jeffreybail.com/).
Confira o passo a passo para fazer estúdio fotográfico caseiro fácil, rápido e econômico, para tirar fotos dos seus trabalhos de maneira profissional!
Caixa estúdio!
1 caixa de papelão. nem muito grande e nem muito pequena e que seja de boa espessura
Tecido branco do seu gosto,
fita isolante,
cola,
tesoura,
caneta,
estilete
fita métrica.
papel cartolina.
O papel cartolina ficará na parte de dentro da caixa onde o seu trabalho será colocado para as fotos. As cores do papel podem variar para a peça se destacar melhor.
É necessário que tenha muita luz iluminando dentro da caixa, por isso, você vai precisar de uma ou duas lâmpada bem fortes. Você irá economizar se já tiver lâmpadas boas em casa.
Passo a passo:
Marcar mais ou menos 4 centímetros os lados da caixa com a fita métrica e a caneta. Cortar os lados da caixa e a parte de cima como na imagem abaixo. A parte de baixo deve estar intacta.
Cortar a cartolina no formato de um retângulo. O tamanho desta peça vai variar de acordo com o tamanho da sua caixa. Cortar primeiro a largura do retângulo que deverá ser a mesma largura da parte interna da caixa. Colocar o papel dentro da caixa de maneira que faça uma curva para cima (confira a imagem abaixo).
Cortar o excesso de papel que poderá ficar para fora da caixa na parte de cima. Prenda esse papel à caixa com fita e cola.
Obs: Se a sua caixa não for branca por dentro, cole cartolina branca na parte interna.
Cobrir os espaços abertos da caixa com o tecido branco, menos a parte de frente da caixa. Usar cola e fita adesiva para ajudar. Posicionar a lâmpada na parte de cima da caixa. A luz deverá ultrapassar o tecido sem dificuldades. Posicionar também a sua câmera fotográfica na parte da frente da caixa onde não deverá estar coberta pelo tecido.
E está pronto seu estúdio fotográfico! Agora você poderá tirar fotos profissionais das suas peças por um preço bem baratinho!
Dica:
Use cores de cartolina diferentes para destacar melhor alguns trabalhos, e use também plaquinhas lisas escuras ou brancas de vidro para apoiá-las. Para conseguir o efeito de brincos pendurados no meio de um espaço branco, você deve usar linha transparente e prender um pedaço de um lado ao outro da caixa como um varal. Seus brincos irão dar a ideia de estarem flutuando!
Fonte: Como Criar Bijuterias
Feito por Jeffrey Bail (http://www.jeffreybail.com/).
artesanato
Como fazer bonecas de pano para decorar festa de chá de bebê
quinta-feira, setembro 19, 2013
Olá pessoal, boa tarde!
Aprenda a fazer uma boneca de pano para usar na decoração de sua festa de chá de bebê com o passo a passo abaixo:

Materiais Necessários:
Moldes (faça o download abaixo do passo a passo)
Tecidos lisos nas cores pele e branca
Tecidos com estampas floral, listrada e poá
Retalho de feltro na cor lilás ou rosa
Lápis
Tesoura
Alfinetes
Máquina de costura
Plumante siliconizado
Pincéis: filete nº 00, chato e brocha
Tinta para artesanato nas cores preta, branca e azul
Caneta permanente na cor preta
Linha de bordar na cor lilás
Linha de costura na cor branca
Elástico
Lã na cor lilás ou rosa
Pedaço de papelão
Cola quente
Aviamentos de sua preferência (renda, fita de cetim, botões)
Blush
Passo a passo:
Posicionar o molde do corpo e do braço sobre o tecido cor de pele dobrado, o molde da calça no tecido branco, o molde do vestido e das mangas no tecido floral, o molde das pernas no listrado, a gola no feltro e a barra do vestido no tecido poá. Com o lápis, riscar, lembre-se de fazer dois riscos do braço para formar o par. Com a tesoura, recortar todos os moldes, deixando uma margem de aproximadamente 1 cm. Unir as partes espelhadas com alfinetes e, em seguida, passar uma costura simples à máquina em todo o contorno das peças, deixando sempre um espaço aberto para o preenchimento da peça com o plumante.
Usando o pincel filete nº 00 e a tinta preta, riscar os olhos da boneca em forma de gota. Com o mesmo pincel e tinta, dividir cada olho em três partes, sendo a da íris a parte maior. Usando o pincel chato e a tinta preta, pintar a íris. Ainda usando o mesmo pincel e a tinta azul, pintar a gota abaixo da íris. Depois preencher o restante com a tinta branca. Finalize os olhos, fazendo três pequenas gotas dentro da íris para dar o efeito de luz. Usando a caneta permanente, riscar o nariz, a boca, os cílios e as sobrancelhas. Aguardar a secagem natural.
Desvirar todas as partes costuradas e preencher com o plumante siliconizado. Finalize passando uma costura simples à máquina nas aberturas das partes do corpo.
Posicionar o tecido do vestido direito com direito, depois posicionar o tecido das mangas do vestido direito com direito e costurar as cavas das mangas no vestido. Dar acabamento nas mangas, fazendo uma barrinha com uma costura simples à máquina. Em seguida costurar a lateral da manga e as laterais do vestido.
Vire o vestido do avesso e posicione sua barra com o lado direito voltado para o vestido. Passe uma costura simples à máquina e costure a barra ao redor do vestido. Então, vire a barra para baixo.
Usando a agulha e linha de bordar lilás, fazer um ponto de fuxico no decote do vestido, deixando as sobras da linha se encontrarem ao centro. pespontar a barra do vestido.
Aprenda a fazer uma boneca de pano para usar na decoração de sua festa de chá de bebê com o passo a passo abaixo:
Materiais Necessários:
Moldes (faça o download abaixo do passo a passo)
Tecidos lisos nas cores pele e branca
Tecidos com estampas floral, listrada e poá
Retalho de feltro na cor lilás ou rosa
Lápis
Tesoura
Alfinetes
Máquina de costura
Plumante siliconizado
Pincéis: filete nº 00, chato e brocha
Tinta para artesanato nas cores preta, branca e azul
Caneta permanente na cor preta
Linha de bordar na cor lilás
Linha de costura na cor branca
Elástico
Lã na cor lilás ou rosa
Pedaço de papelão
Cola quente
Aviamentos de sua preferência (renda, fita de cetim, botões)
Blush
Passo a passo:
Posicionar o molde do corpo e do braço sobre o tecido cor de pele dobrado, o molde da calça no tecido branco, o molde do vestido e das mangas no tecido floral, o molde das pernas no listrado, a gola no feltro e a barra do vestido no tecido poá. Com o lápis, riscar, lembre-se de fazer dois riscos do braço para formar o par. Com a tesoura, recortar todos os moldes, deixando uma margem de aproximadamente 1 cm. Unir as partes espelhadas com alfinetes e, em seguida, passar uma costura simples à máquina em todo o contorno das peças, deixando sempre um espaço aberto para o preenchimento da peça com o plumante.
Usando o pincel filete nº 00 e a tinta preta, riscar os olhos da boneca em forma de gota. Com o mesmo pincel e tinta, dividir cada olho em três partes, sendo a da íris a parte maior. Usando o pincel chato e a tinta preta, pintar a íris. Ainda usando o mesmo pincel e a tinta azul, pintar a gota abaixo da íris. Depois preencher o restante com a tinta branca. Finalize os olhos, fazendo três pequenas gotas dentro da íris para dar o efeito de luz. Usando a caneta permanente, riscar o nariz, a boca, os cílios e as sobrancelhas. Aguardar a secagem natural.
Desvirar todas as partes costuradas e preencher com o plumante siliconizado. Finalize passando uma costura simples à máquina nas aberturas das partes do corpo.
Posicionar o tecido do vestido direito com direito, depois posicionar o tecido das mangas do vestido direito com direito e costurar as cavas das mangas no vestido. Dar acabamento nas mangas, fazendo uma barrinha com uma costura simples à máquina. Em seguida costurar a lateral da manga e as laterais do vestido.
Vire o vestido do avesso e posicione sua barra com o lado direito voltado para o vestido. Passe uma costura simples à máquina e costure a barra ao redor do vestido. Então, vire a barra para baixo.
Usando a agulha e linha de bordar lilás, fazer um ponto de fuxico no decote do vestido, deixando as sobras da linha se encontrarem ao centro. pespontar a barra do vestido.
Juntar frente e costas do tecido da calça e costurar as laterais e a cintura.
Montagem da calça: dobre-a ao meio. e veja que as partes côncavas do molde se encontraram. Passar uma costura simples à máquina na calça e no cavalo, seguindo a região côncava. Fazer o acabamento, costurando também a barra da calça e a barra da cintura. Passar um elástico na cintura e finalizar fechando a abertura. Virar a peça do avesso.
Usando a agulha e a linha para bordar lilás, fazer o ponto palito ao redor da bainha da calça, 1 cm acima da barra. Deixar as sobras de linha se encontrarem ao meio da barra.
Usando a agulha e linha para bordar lilás, fazer o ponto caseado em volta de toda a gola de feltro.
Usando a agulha e linha para bordar lilás, fazer o ponto caseado em volta de toda a gola de feltro.
Usando a linha de costura branca e a agulha, costurar à mão os braços e as pernas no corpo da boneca.
Vestir a calça na boneca. Puxar os fios restantes e amarrar fazendo uma laço duplo.para fixar melhor,
Vestir também o vestido na boneca. Puxe os fios restantes do decote e faça um nó triplo. Com a tesoura, recorte o excesso. Repetir o processo nas mangas do vestidos. Encaixar a gola no pescoço da boneca e, com linha de bordar lilás e agulha, costurar à mão as duas pontas, centralizando-as bem.
Para fazer o cabelo, enrolar a lã em um papelão de 5 cm e dar 15 voltas ao em volta. Retirar a lã do papelão e, com o próprio fio, amarrar o centro do tufo formado. Repetir o processo para criar 30 tufos.
Aplique os tufos rentes à costura da cabeça com a cola quente. Fixe os tufos na nuca e termine preenchendo a franja com três tufos.
Se quiser use a linha branca para costurar alguns detalhes na barra do vestido, com renda e flores de cetim. Com ponto atrás, bordar galhinhos de linha verde próximos às flores. Fazer também um laço com um retalho de tecido e costurar no centro da gola com a linha branca.
Para finalizar, com o pincel brocha e o blush, pinte as têmporas da boneca.
Fonte: Portal do Artesanato
artesanato
Lindo vestidinho de crochê para meninas - Gráfico (Esquema, Pattern)
quarta-feira, setembro 18, 2013
Olá pessoal, boa tarde!
Confiram abaixo gráfico para fazer esse lindo vestidinho de crochê para meninas!
Espero que gostem!
Esse vestidinho de crochê pode ser usado de duas maneiras: Para ocasiões especiais como festinhas de aniversário, batizado ou em qualquer outro evento. Nesse caso deve ser confeccionado com um forrinho de tecido por baixo para dar mais conforto e segurança para elas. E na versão praia se confeccionado sem o forrinho.
Confiram o esquema
O modelo abaixo é uma versão para usar como saída de praia, nesse caso não precisa fazer o forro.
Confiram abaixo gráfico para fazer esse lindo vestidinho de crochê para meninas!
Espero que gostem!
Esse vestidinho de crochê pode ser usado de duas maneiras: Para ocasiões especiais como festinhas de aniversário, batizado ou em qualquer outro evento. Nesse caso deve ser confeccionado com um forrinho de tecido por baixo para dar mais conforto e segurança para elas. E na versão praia se confeccionado sem o forrinho.
Confiram o esquema
O modelo abaixo é uma versão para usar como saída de praia, nesse caso não precisa fazer o forro.


























