mousse

Fim de semana tranquilo.

segunda-feira, fevereiro 07, 2011

 Olá  meninas, como foram de fim de semana?
O meu foi super tranquilo.
Sem AF mas com muita RA, não exagerei em nada, me alimentei certinho, como de costume.
Como já disse eu como de tudo mas só um pouquinho, isso somado à alguns exercícios feitos em casa, sem ajuda de aparelhos (de academia), foi o que me fez emagrecer 12 kg.
Sempre tomo 1 copo de água antes das refeiçóes, (dica que ví na tv),e gostei.

Tenho que continuar com a  RA + Af  para não voltar a engordar.
Logo vou postar meu antes e depois, aguardem!!!

É isso aí meninas, boa semana  pra vcs.
Bjos!!!

Vou deixar umas receitinhas diet.
Indicadas  para as pessoas que não podem comer açúcar (diabéticos) por exemplo.
Quem quiser experimentar, faça e comente.

 Mousse de maracujá
 Ingredientes:
 1 xícara (chá) de leite condensado diet
1 xícara (chá) de suco de maracujá concentrado
1 xícara (chá) de água
1 envelope de gelatina sem sabor
4 claras em neve

Modo de fazer:
Bata no liquidificador o leite condensado, o suco de maracujá e a gelatina.
Misture  as claras delicadamente e leve à geladeira.

Leite condensado diet

Ingredientes:
1/2 xícara de adoçante de forno
1/2 xícara de água fervente
1 xícara de leite em pó desnatado
1/2 colher  (sopa) de margarina light

Modo de fazer:
Bata todos os ingredientes no liquidificador.

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5 comentários

  1. Olá Linda,

    Quero ver a foto hein, adorooooooooooooooo antes e depois nos deixa inspiradas a vencer...

    Beijos

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  2. oiiii... que bom q ter metas funcionou pra vc... espero que pra mim tbm... ano passado perdi 16 kg mas engordei tudo novamente comendo minhas emoções... vamos ver se agora consigo segurar a onda... obrigada pela força!!!

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  3. Oi linda

    O meu findi foi péssimo...mas vou tentar melhorar sim..
    Amo mousse de maracujá e delimão..

    beijinhos

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  4. Oi flor
    Que maravilha chegar aqui na segunda e poder dizer q fez tudo perfeito no fds, fico feliz por vc amiga, continue firme e forte, vou esperar as fotos.
    Uma bela semana
    Beijosss

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  5. Oiii... obrigada pela visita... menina eu to perdidinha... preciso me encontrar de novo, buscar a disciplina na alimentação... Vou me achar... beijos... e força ai e aqui...

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