FOTO: REPRODUÇÃO / TESCO REAL FOOD

O Natal já está chegando e com ele a euforia que toma conta das pessoas. É a corrida pras lojas atrás dos presentes para os amigos, família e amigo oculto. Uma das preocupações dessa época é a ceia de Natal. Confira aqui uma receita de peru de Natal recheado fácil, simples, mas muito saboroso, que irá agradar a todos na sua ceia de Natal.

Ingredientes:

200g de manteiga com sal
1 limão
2 colheres de sopa de tomilho fresco picado
1 peru de 4 a 6 kg
Sal
Pimenta
1 limão
1 cebola
1 cabeça de alho
1 maço de ervas frescas

Modo de preparo:

Leve uma panela ao fogo com a manteiga, as raspas e o suco do limão e o tomilho picado. Derreta a manteiga em fogo baixo, reservando quando derreter. Retire os miúdos de dentro do peru e lave-o em água corrente. Seque com papel toalha. Deixe secar por alguns minutos. Enquanto isso, tempere a cavidade com sal e pimenta preta. Corte o limão ao meio, a cebola em quartos e a cabeça de alho ao meio. Recheie o peru com o limão, cebola, alho e o maço de ervas frescas. Amarre as pernas com um cordão e leve para assar em uma assadeira funda. Pincele com a mistura da manteiga e segure as asinhas botando as pontas embaixo das costas. Asse em forno pré aquecido a 180 graus pincelando de 15 em 15 minutos com a mistura da manteiga. Quando o termômetro do peru sair pra fora, retire do forno, cubra com papel alumínio e deixe descansar por 20 minutos antes de servir.

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Feliz Natal!!!

Aprenda a fazer um delicioso curau de maneira fácil e rápida. Uma receita caseira, simples de fazer e que irá agradar com certeza a sua família  e seus convidados.

Ingredientes necessários:

1 lata de milho

1/2 litro de leite

1 pitada de sal

1/2 xícara de açúcar

2 colheres de maisena

1/2 xícara de leite condensado

canela a gosto para decorar

Essa receita te deu água na boca? Deixe seu curtir

Modo de Preparo

1. Bater no liquidificador o milho e 250 ml de leite, bata bem até dissolver todos os grãos de milho

2. Acrescentar o restante do leite, o sal, o açúcar, a maisena e o leite condensado

3. Bater bem e leve ao fogo em temperatura média, e mexer até engrossar e cozinhar

4. Quando estiver com a consistência em ponto de mingau, desligar para não queimar (mexa sempre)

5. Despejar em uma vasilha e colocar  para gelar

6.  Se preferir, salpicar canela em pó

Dica: O curau ou mingau de milho verde também pode ser servido quente.

Essa deliciosa mousse de limão é uma ótima opção de sobremesa pra fazer na sua casa para a sua família ou para receber os amigos! Confira a receita e o passo a passo abaixo para experimentar essa delícia!

Ingredientes

1 lata de leite condensado

1 lata de creme de leite

1/2 copo americano de suco puro de limão

Bis de limão (opcional)

Modo de Preparo

Bater no liquidificador o leite condensado e o creme de leite, por mais ou menos uns 3 minutos

Aos poucos acrescentar o suco de limão

Colocar em um refratário ou em taças individuais e levar à geladeira

Dica: Se preferir quebre o bis e coloque no fundo do recipiente ou simplesmente para decorar na hora de servir.

Levar lanche para o trabalho é uma ótima ideia para quem está de dieta ou faz reeducação alimentar, como eu. Veja minha história de emagrecimento com RA (reeducação alimentar aqui 

Trouxe para compartilhar com vocês esse vídeo, com o passo a passo e receitas de overnight oats, (lanches preparados à noite para serem servidos no café da manhã ou lanche). Por serem preparados na noite anterior, o overnight tem a absorção dos nutrientes potencializada, Os lanches em potinhos são bem práticos, simples e fáceis de preparar.

Os alimentos nos potinhos vem fazendo sucesso entre os adeptos de dietas e RA, já falei sobre isso aqui. Com eles fica mais fácil comer na hora certa e de forma mais saudável. Confira abaixo no vídeo a receita e o passo a passo de overnight oats, (lanches em potinhos):

Dicas: Você pode substituir alguns ingredientes como as frutas, de acordo com a sua preferência, e o iogurte grego por um  desnatado ou yogurte natural.

Assista o vídeo:



Vídeo: MdeMulher

As saladas no pote são ótimas pra pessoas que fazem dieta ou que não tem muito tempo na hora das refeições. É super prática, rápida e fácil de fazer, você faz e leva aonde for, e na hora é só misturar o tempero. E o mais importante: ainda evita que você coma fast food, que são verdadeiras vilãs da saúde e das dietas.

A ideia também pode ajudar pessoas que estão precisando de uma grana extra ou está desempregada, precisando de dinheiro rápido. Com baixo investimento, você inicia um negócio que pode ser muito lucrativo.

No início não precisa de muitos potes e nem ingredientes caros. Compre primeiro um ou dois potes, e os ingredientes das saladas.

Salada Especial de Berinjela da Tia Sara
Sopa de alho-poró no pão italiano
Pão Integral
Macarrão integral

Dicas de sucesso:
Escolha ingredientes frescos, de preferência os que estejam na época, pois são mais baratos, os fora de época ou de estação são bem mais caros e ai não compensa comprar já que a ideia é ganhar dinheiro. Porém é necessário ter um gasto mínimo que esteja de acordo com a sua possibilidade.

1. Comece com pouco, faça e venda. Depois da primeira venda, reserve parte do dinheiro para comprar mais potes e ingredientes para aumentar a sua produção.
2. Use potes adequados, devidamente higienizados e esterilizados.
3. Use toucas nos cabelos e um avental

Mantenha as unhas curtas e bem limpas, para trabalhar com alimentos é muito importante ter o máximo de higiene.

Como conseguir clientes?

Aprenda a fazer um delicioso cupcake caipira e um bolo de milho com calda de goiabada.

As Festas Juninas começam no próximo mês e com elas sempre chegam as delícias que são vendidas nas festas que acontecem nas escolas, quermesses e em outros eventos tradicionais da época. No vídeo são apresentadas duas receitas feitas com milho, ingrediente sempre presente ou quase que obrigatório na maioria das receitas de comidas típicas das Festas Juninas.

Ingredientes:

Para o Bolo de Milho com Calda de Goiabada:

3 ovos tipo jumbo (60 g cada)
1½ xícara (chá) de açúcar refinado (270g)
¾ xícara (chá) de óleo de milho (200 ml)
1 lata de milho verde cozido (sem a água)
1 vidro de leite de coco (200 ml)
150 gramas de flocos de milho pré-cozido
50 gramas de coco ralado fresco ou seco
1 colher (sopa) de fermento em pó (12 g)

Creme de Goiabada do Bolo de Milho:

250 gramas de goiabada macia bem picada
100 ml de suco de laranja

Brigadeiro de Pamonha com Coco:

1 lata de leite condensado
15 gramas de farinha de trigo
½ lata de milho (sem a água)
1 lata de creme de leite
1 colher (café) de canela em pó
20 gramas de manteiga sem sal

Cobertura do Brigadeiro de Pamonha com Coco:

150 gramas de coco ralado

Cupcake Caipira

4 ovos tipo jumbo (60 g cada)
1 xícara (chá) de leite (140g)
¾ xícara (chá) de óleo de milho (200 ml)
1 lata de milho verde cozido (sem a água)
240 gramas de farinha de trigo
1 colher (sopa) de fermento em pó (12 g)
50 gramas de queijo parmesão ralado grosso
100 gramas de calabresa ralada

Cobertura do Cupcake Caipira

600 gramas de cream cheese
200 gramas de mandioquinha cozida e batida
Salsinha bem picada
Sal e pimenta branca a gosto
Crispies de Bacon

Modo de preparo:
Bolo de Milho com Calda de Goiabada
Massa: Bata no liquidificador os ovos inteiros, o açúcar, o óleo e o milho por cinco minutos Junte os demais ingredientes e bata rapidamente até obter uma massa homogênea. Distribua a massa em uma fôrma de 22 cm de diâmetro com furo central, untada e enfarinhada e asse em forno preaquecido à 180ºC até que esteja dourado e firme. Deixe o bolo amornar e desenforme-o sobre uma grade e deixe esfriar. Por último cubra o bolo frio com o creme de goiabada quente.

Calda de Goiabada: Em uma panela pequena misture os ingredientes e leve ao fogo, mexendo sempre, até obter um creme liso e brilhante. Distribua o creme quente sobre o bolo frio e decore a gosto.

Brigadeiro de Pamonha com Coco
Bata o milho e o creme de leite no liquidificador. Coloque em uma panela média de alumínio o leite condensado e misture a farinha de trigo, em seguida misture o creme batido no liquidificador, junte a canela e manteiga e leve ao fogo médio mexendo sempre. Quando levantar fervura cozinhe por 10 minutos ou até que páre totalmente de borbulhar. Coloque sobre um plástico filme e deixe esfriar totalmente em ambiente. Enrole pequenas porções de massa e passe-os pelo coco ralado.

Cupcake Caipira
Massa: Bata no liquidificador os ovos inteiros, o leite, o óleo e o milho por cinco minutos.Retire a misture a passe para um recipiente, junte os secos até uma massa homogênea. Por último coloque o queijo e a calabresa.  Distribua a massa em forminhas próprias para Cupcake e asse em forno preaquecido à 180ºC até que esteja dourado e firme. Deixe o bolo amornar e desenforme-o sobre uma grade e deixe esfriar. Por último cubra o bolo frio com o creme de goiabada quente.

Cobertura do cupcake caipira:

Bata no processador o creeam cheese, junte a mandioquinha também batida ou passada pelo espremedor de batatas, misture até formar um creme homogêneo. Acrescente a salsinha picada, o sal e a pimenta a gosto. Decore com crispies de bacon.

Assista o vídeo:




Fonte: UOL

Você é do tipo que não tem tempo para ir ao salão e necessita de um tratamento de cabelo baratinho, de preferência que dê para você mesma fazer em casa? Então anote as dicas para deixar seus cabelos lindos com receitas à base de, abacate, babosa, chá de camomila e outros ingredientes e plantas naturais.

 Cabelos luminosos, 

Abacate, mel e iogurte natural 

Redução da oleosidade,

 Babosa: 

Ajuda a tirar o aspecto ensebado dos cabelos, que é causado pelo excesso de oleosidade do couro cabeludo. Basta abrir as folhas e retirar a substância gelatinosa de dentro delas com uma pequena colher. Junte quantidade suficiente para aplicar no couro cabeludo e depois enxágue normalmente com água fria para estreitar os folículos e reduzir a produção de óleo.

Reflexos,

Chá de camomila: 

Faça o chá normalmente, deixe esfriar e aplique nos cabelos. É importante concluir o processo tomando sol na cabeça por uns 20 minutos. Lembrando sempre de escolher horários adequados e usar o protetor solar. Se a intenção for apenas clarear pontos isolados, separe mechas durante a aplicação.

Chá de erva-doce:  

Prepare e depois de apagar o fogo, inclua cascas de quatro cebolas douradas médias. Espere amornar e acrescente três colheres de vinagre de maçã. Aí é só aplicar com os cabelos secos, secar ao sol e pronto: seus fios ganharão um tom dourado incrível.

Pra você que está em BH, agora pode contar com um novo espaço super legal pra cuidar da sua beleza. O Bendita Estética está localizado à Rua dos carijós, nº 424, sala 908, Praça 7 - Centro BH - MG
Confiram meninas.

E você, conhece alguma receitinha caseira para os cabelos?
Comentem!!

Rua dos Carijós n 424 sala 908 ,praça sete centro   /   Belo Horizonte-MG

Que tal aprender a fazer uma roupinha de crochê bem fofa pra seu cãozinho de estimação?


Deixe o seu cãozinho muito mais fofo e elegante com roupinhas de crochê!
Acompanhe os gráficos e receitas nas imagens e copie!
Seu cãozinho vai adorar!

Olá pessoal, boa tarde!

Confiram abaixo a dieta do iogurte para eliminar 5 kg em 1 mês!



O iogurte é ótimo aliado para quem quer emagrecer. Segundo estudo da Universidade do Tennessee, nos Estados Unidos, o alimento ajuda no emagrecimento devido ao cálcio presente em sua formulação, que dificulta o acúmulo de gordura nas células, principalmente na região da barriga. Ele ainda tem muito mais benefícios. "Por ter baixo índice glicêmico, o iogurte desnatado como opção de lanche promove saciedade e diminui o desejo por besteiras", diz a nutricionista Suellen Becher. O program  abaixo foi elaborado pela especialista e o iogurte é um dos alimentos principais que constam na dieta . Com a dieta do iogurte é possível, eliminar até 5 kg em um mês. Confira algumas receitinhas e o cardápio abaixo:

Mousse
Misturar 1 pote de iogurte desnatado,1 colher (sopa) de sementes de chia e adoçante a gosto. Deixar descansar maios ou menos 30 minutos. A chia hidrata no iogurte e a consistência fica parecida com uma mousse.

Molho de iogurte
Misturar 3 colheres (sopa) de iogurte desnatado, 2 colheres (sopa) de hortelã picada, 1 colher (sopa) de salsinha picada e 1 colher (café) de azeite.

Iogurte com gelatina
Preparar a gelatina em pó diet seguindo as instruções da embalagem, distribuir em cinco taças e levar para gelar. Quando estiver firme, bater no liquidificador a gelatina com 1 pote de iogurte desnatado. Servir em seguida. O resultado é uma sobremesa bem levinha e refrescante.

Molho de iogurte com pepino
Misturar ½ pote de iogurte desnatado,1 colher (sopa) de azeite de oliva, 3 colher (sopa) de pepino picado,  ervas frescas e sal a gosto.

Creme de abacate
Misturar 3 colheres (sopa) de abacate amassado, 3 colheres. (sopa) de iogurte desnatado, ½ colher(café) de cacau em pó e adoçante a gosto.

Estrogonofe light de frango
Levar ao fogo uma panela com um fio de azeite, juntar 500 g de peito de frango temperado e cortado em tiras e refogar. Quando o frango estiver dourado, acrescentar ½ cebola picada e ½ xíc. (chá) de champignon picado. Refogar até a cebola murchar. Colocar 4 colheres (sopa) de ketchup e 2 colheres (sopa) de mostarda. Misturar numa tigela à parte 2 potes de iogurte com 1 gema e ¼ de xíc. (chá) de leite desnatado. Acrescentar essa mistura ao frango e mexer até engrossar. Desligar o fogo, confira o sal.

Cardápio:
Café da manhã:
Opção 1: 1 xíc. de café com leite desnatado com adoçante, 1 fatia de pão integral com requeijão light e 1 ovo cozido

Opção 2: 1 prato (sobr.) de mamão com abacaxi picados 1 colher (sopa) de sementes de chia e ½ pote de iogurte desnatado

Opção 3: shake preparado com 1 pote de iogurte desnatado, 2 colheres (sopa) de linhaça, 1 pedaço de maçã e 1 pitada de canela batidos no liquidificador

Opção 4: 1 xíc. de café com leite desnatado com adoçante, 2 fatias de pão integral e 1 colher (sobr.) de azeite de oliva

Lanche:
Opção 1: 3 castanhas-do-pará e 1 rodela de abacaxi

Opção 2: 1 banana em rodelas, 1 colher (sopa) de aveia e 1 pitada de cacau em pó

Opção 3: 3 nozes e 1 laranja

Opção 4: 1 garrafinha (180 ml) de iogurte rico em fibras

Almoço:
Opção 1: Salada de folhas, 2 colher (sopa) de brócolis, 2 colheres (sopa) de arroz integral e 1 filé de frango grelhado

Opção 2: 3 colheres (sopa) de salada de repolho, 1 colher (sopa) de molho de iogurte (receita acima), 1 bife grelhado e 2 colheres (sopa) de arroz com legumes

Opção 3: Salada de folhas, 3 colheres (sopa) de couve refogada,  2 colheres (sopa) de arroz integral e 2 colheres (sopa) de estrogonofe de frango (receita acima)

Opção 4: Salada de folhas à vontade, 2 almôndegas,  2 colheres (sopa) de espinafre refogado,  2 colheres (sopa) de arroz e 2 colheres (sopa) de feijão

Lanche:
Opção 1: 1 maçã com 1 porção de mousse de chia (ver receita acima)

Opção 2: 1 potinho de iogurte desnatado e 2 nozes picadas

Opção 3: 3 castanhas-do-pará e 1 pera

Opção 4: Iogurte com gelatina (receita acima)

JANTAR:
Opção 1: Salada de folhas à vontade, 3 colheres (sopa) de molho de iogurte,  2 colheres (sopa) de cenoura ralada e 2 colheres (sopa) de carne moída refogada

Opção 2: 1 panqueca recheada com 2 fatias de peito de peru, cenoura ralada, tomate e alface

Opção 3: Salada de folhas à vontade, 2 colheres (sopa) de abobrinha refogada e 1 filé de peixe assado

Opção 4: Sanduíche aberto preparado com 1 fatia de pão integral, 1 ovo cozido picadinho,  1 tomate em rodelas, cenoura ralada, alface e 1 colher (sopa) de molho de iogurte com pepino ( receita acima)

Ceia:
Opção 1: 1 prato (sobr.) de manga picada e 1 col. (sopa) de aveia

Opção 2: 1 maçã assada com uma pitada de canela e 1 castanha-do-pará

Opção 3: Creme de abacate (receita acima)

Opção 4: 2 nozes

Olá pessoal, boa tarde!
Confiram a receita para fazer uma deliciosa torta de frango!


Ingredientes:
Massa:
3 xícaras de farinha de trigo
3 ovos
3 xícaras de leite
1 xícara de óleo
1 colher de pó royal
1 caldo caldo de galinha
1 colher de chá de sal

Olá meninas, boa tarde!
Confira algumas receitas de máscaras caseiras para seios e veja  também dicas de como usar!


Usar máscaras caseiras para nos seios é uma maneira eficaz e econômica para ter os seios mais firmes e bonitos. Com ingredientes que você deve ter na sua geladeira,você faz máscaras caseiras para hidratar os seios e deixá-los mais firmes, e com aparência mais bonita e atraente.

Com certeza todas nós mulheres vamos sofrer os efeitos do tempo em nosso corpo e quando isso acontecer, aliás não é preciso esperar os sinais, no caso a flacidez, para tomar as providências e cuidados necessários para manter os seios durinhos. As meninas que ainda não precisarem se preocupar com isso, pois estão com tudo "em cima" literalmente podem usar as máscaras apenas como prevenção.

Iogurte e ovo
Relaxa e reafirma a pele. Repita a aplicação quantas vezes for necessário.

Ingredientes:
1 iogurte natural
1 ovo
1 colher de sopa de óleo de vitamina E

Modo de fazer:
Em uma vasilha, misture todos os ingredientes.

Como usar:
Passar numa camada uniforme nos seios, massageando com movimentos circulares por aproximadamente 3 minutos. Usar um sutiã por cima enquanto espera agir cerca de 25 minutos. Para retirar a máscara lavar com água morna.

Confira também:

Exercícios em casa para levantar e deixar os seios firmes 

Maçã
A máscara de maçã irá dar firmeza aos seios. É uma receita conhecida, por isso, os resultados são comprovados.

Ingredientes:
2 maçãs
750 ml de leite

Modo de fazer:
Cortar as maçãs, retirar as sementes, e picar bem. Colocar o leite em uma panela, e deixar ferver. Quando  começar a ferver, colocar a maçã picada e deixar cozinhar até ficar uma massa espessa. Deixar esfriar, e aplicar nos seios.Aguarde uns 15 minutos, lave com água morna e depois com água  fria.

Flacidez
Use a máscara contra a flacidez todos os dias, até conseguir o resultado desejado

Ingredientes:
Bananas bem maduras

Modo de fazer:
Amasse  bananas suficiente para cobrir os seios completamente,aplique com movimentos circulares. Espere agir por meia hora. Usar o sutiã se achar melhor e retirar com água fria