Oi, amigas aquí está o meu antes e depois, conforme prometido, de 59 kg em 2007 para 47 kg em alguns meses. Pode parecer pouco, mas minha altura é 1,53. Estava bem acima do peso sim!
Foram 12 kg que eu joguei fora e estou fazendo tudo que posso para não voltar a ser como antes. Quero que saibam que não foi fácil chegar a este peso e nem será fácil mantê-lo, por isso tenho que continuar com a RA e AF.
Não fíz uma dieta para emagrecer e sim uma Reeducação Alimentar. Onde o objetivo é aprender a comer, se alimentar direito,com alimentos saudáveis. E isso é pra sempre.
Lembrem-se: Comendo bem podemos comer sempre!
Depois posto fotos mais atuais e o peso oficial.
Não tenho o hábito de me pesar, mas me pesei hoje na farmácia e deu 45kg e pouco, nem ví direito porque não acreditei, quero ir a outra farmácia para ter certeza.
As fotos não estão muito boas, mas dá para se ter noção se reparar na roupa que é a mesma.
Clique na foto se quiser ver melhor.
Bjos!
Foram 12 kg que eu joguei fora e estou fazendo tudo que posso para não voltar a ser como antes. Quero que saibam que não foi fácil chegar a este peso e nem será fácil mantê-lo, por isso tenho que continuar com a RA e AF.
Não fíz uma dieta para emagrecer e sim uma Reeducação Alimentar. Onde o objetivo é aprender a comer, se alimentar direito,com alimentos saudáveis. E isso é pra sempre.
Lembrem-se: Comendo bem podemos comer sempre!
Depois posto fotos mais atuais e o peso oficial.
Não tenho o hábito de me pesar, mas me pesei hoje na farmácia e deu 45kg e pouco, nem ví direito porque não acreditei, quero ir a outra farmácia para ter certeza.
As fotos não estão muito boas, mas dá para se ter noção se reparar na roupa que é a mesma.
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Bjos!
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