Ter 20, 30 ou 40 anos faz muita diferença na hora de emagrecer. Pode ser mais fácil e rápido aos 20 e ir se tornando um processo mais lento com o passar dos anos, mas para uma mulher sem problemas específicos de saúde, perder os quilos extras só trará benefícios, não importa com qual idade. Depois dos 40 anos, o gasto metabólico diminui 5% e após os 50, cai para 10%, isso significa

que é preciso comer menos que antes e aumentar o gasto energético em atividades físicas.

Fonte: Revista Criativa